랭이
야채 듬뿍 건강에도 좋고 맛도 좋고요
점심은 나물 넣어서 비벼주네요.
콩나물..시금치나물..소고기 볶음
무우 생채..당근 볶음에 매콤한 고추장
과 고소한 참기름을 주르륵~주르륵 ~ 부어서 마구마구 비볐어요.
나물비빔밥 이런 효능이
🍲여러가지 나물에는 비타민과 식이섬유가 풍부해 고혈압,고지혈증,당뇨병과 변비를 예방합니다.
🍲폴리페놀이나 플라보노이드 같은 물질이 노화를 억제하고 암을 예방하며 면역력을 증강시키는 효과가 있어요.
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댓글 8
- 비나~화이팅
나물 비빔밥 말이 필요 없는 메뉴입니다 맛있게 드세요
- 정정숙
건강한 나물비빔밥 만들어 먹고 간단하게 챙기네요. 비나~화이팅님도 즐거운 식사하세요.
- 헤븐
나물 많이 넣고 비비면 너무 맛있죠 맛난 점심 드셨네요
- 정정숙
나물 가득했더니 든든하고 맛도 좋고 영양 가득한 한 끼 식사로 좋아요.
- 미네
맛있는 나물비빔밥이네요 비빔밥 한국의 맛있는음식이에요
- 정정숙
한국인은 역시 나물에 밥 빼면 안되잖아요. 매콤한 고추장에 비벼서 먹었어요.