홍새우를 넣은 아욱국

홍새우를 넣은 아웃국 

(꿀팁) 

[홍새우 효능] 

키토산이 풍부하고 오메가3 칼슘이 풍부합니다. 성장기인 아이들에게도 너무나 좋은식품이에요. 

아욱국은 사립문 닫고 먹는다는 말이 있을정도로 아욱은 가을을 대표하는 채소다. 단백질, 지질, 무기질, 칼슘의함량이 많다. 또한, 폐의 열을 내 리거나 기침을 멈추게하는 효능이 있는것으로 감기나 비염 등 호흡기 질환에도 도움이 된다.