트라우마

믈에대한트라우마가 극복이 안되요ㅠㅠ

2024.07.15 13:32
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어렸을때 친구네랑 수영장 갔다가 친구네 아빠가 튜브를 뒤집어 버려서 물에 빠져서 기절햇던 기억이 현재까지도 수영을 못하네요ㅠㅠ

여러번 그때의 트라우마를 극복하려고 노력하는데도 그때서 떠올라서 극복이 안되요ㅠㅠ 수영을 꼭 해보고 싶은데 좋은방법이 잇을까요ㅠ

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댓글 2
  • 익명1
    왜 튜브를 뒤집는 걸까요??? 상대방의 무서움을... 다른 사람들의 즐거움 인가요///??
얕은 물 부터 조금씩 범위를 넓혀가고...
물에 대한 두려움을... 극복해 보시길 바랍니다.
  • 익명2
    물빠짐같은 나쁜기억은 뇌에서 기억을 오랫동안 한다고 해요.
주로 물에대한 극복은 시간이 걸리더라도 수영을 꾸준히 하는게 제일 좋다고 해요.
한번 용기내서 도전해 보시길 바래요