이미 2,670명이 참여한
우울 증상 유형 검사
단순히 우울함의 정도를 넘어, 정서적 소모(슬픔/답답함), 신체적 변화(수면/식욕), 인지적 상태(집중력/미래관) 등 나에게 나타나는 '우울의 구체적인 양상'을 분석하는 정밀 점검입니다. 검사를 통해 '지금 내가 경험하는 우울함이 어떤 행동반응을 보이고 있는지' 유형별 특징을 확인하는 과정이 됩니다.
- 잠이 너무 많아지거나 혹은 잠들지 못하고, 식욕이 비정상적으로 변하는 등 신체 신호가 뚜렷한 분
- 예전에는 즐겁던 일들이 아무 의미 없게 느껴지고, 집중력이 떨어져 일상 수행이 힘든 분
- 나의 우울 패턴을 정확히 파악하여 나에게 꼭 맞는 관리 방법을 찾고 싶은 분
후기54
전체보기심리검사 소개
이 검사를 통해 무엇을 알 수 있는지 확인해보세요
검사 개요
- 정서, 신체, 사고 영역 중 어떤 부분에서 우울 반응이 가장 두드러지게 나타나는지 유형별 지표를 확인합니다.
- 객관적인 데이터 분석을 통해 현재 나의 우울 유형에 최적화된 회복 루틴과 맞춤형 솔루션을 안내받습니다.
- 본 검사는 표준화된 문항 구성을 바탕으로 현재 상태를 스스로 점검해보는 자가평가 도구입니다.
- 결과는 참고용이며, 전문적 진단이나 치료를 대체하지 않습니다.
- 증상이 지속되거나(예: 2주 이상) 일상 기능(업무·수면·대인관계)에 영향이 있다면 전문가 상담을 권장합니다.
이 심리검사가
일반적인 테스트와 다른 이유
나만의 결과가 아닌, 데이터 속에서 비교합니다.
이 검사는 단순히 점수와 등급만 나열하지 않습니다. 국내 최대 규모의 누적 참여자 데이터와 나의 상태를 실시간으로 대조해 봅니다. 수많은 데이터 속에서 현재 나의 마음이 어느 위치에 있는지 객관적인 지표(퍼센타일)로 확인하며, 내 상태의 의미를 입체적으로 이해하게 됩니다.
자가 점검 도구 안내
이 검사는 '자가 점검 도구'입니다. 현재의 심리적 경향성을 파악하는 데 도움을 주지만, 정신건강의학과의 임상적 진단을 대체할 수는 없습니다. 정확한 진단이 필요하시다면 검사 결과 페이지에서 추천해 드리는 전문가 상담을 이용해 보시길 권장합니다.
이 검사를 받은 사람들은 이렇게 활용했습니다
- 54% → 결과를 보고 비슷한 사람들의 글을 읽었습니다.
- 30% → 마음을 정리하기 위해 사운드 콘텐츠를 들었습니다.
- 20% → 상담사 프로필을 살펴보거나 상담을 시작했습니다.
이런 고민을 느낄 때 많이 선택했습니다.
- "그냥 우울하다"는 말로는 설명되지 않는 복잡하고 답답한 마음의 증상을 알고 싶을 때
- 일상적인 집중력이 눈에 띄게 떨어지고, 미래에 대한 희망이 전혀 보이지 않아 막막할 때
- 내 몸과 마음의 변화가 단순한 기분 탓인지, 아니면 구체적인 우울의 신호인지 확인이 필요할 때
후기
실제로 이 검사를 받은 분들의 생생한 후기예요
- 5점 45
- 4점 8
- 3점 0
- 2점 0
- 1점 1
총 54개
- 5
우울검사 결과를 보고 제가 가진 우울이 어떤 성격의 우울인지 들여다 볼 수 있게 해주어 도움이 되었습니다.
- 토리**2026.08.23 - 5
별점만 남긴 후기에요
- 비회원2026.07.25 - 0.5
두리뭉실함
- 비회원2026.07.25 - 4.5
그다지, 경우 몆자 결과보려고 했나싶네 그정도는 어디서든 쉽게 가능한데...
- 비회원2026.07.25 - 4.5
네 조금
- 비회원2026.07.25
자주 묻는 질문
Q. 심리검사를 무료로 할 수 있나요?
네, 맞습니다. 트로스트는 더 많은 분이 자신의 마음 상태를 쉽고 객관적으로 확인하실 수 있도록 주요 심리검사를 무료로 제공하고 있습니다. 별도의 유료 결제 없이도 문항 응답부터 상세 결과 리포트까지 확인이 가능합니다.
Q. 이 검사 결과가 정신과 진단에 해당하나요?
본 검사는 표준화된 척도를 기반으로 한 '자가 점검 도구' 입니다. 현재의 심리적 경향성을 파악하는 데 도움을 주지만, 정신건강의학과의 임상적 진단을 대체할 수는 없습니다. 정확한 진단이 필요하시다면 검사 결과 페이지에서 추천해 드리는 전문가 상담을 이용해 보시길 권장합니다.
Q. 내 검사 결과나 개인정보가 외부에 저장되나요?
사용자의 상담 기록과 검사 결과는 철저하게 보호되며, 본인의 동의 없이 외부에 노출되거나 저장되지 않습니다. 트로스트는 개인정보 보호법을 준수하며, 안심하고 참여해볼 수 있는 안전한 환경을 제공합니다.
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감정카드 뜻 - 감정에 이름을 붙이면 달라지는 것
우울이나 소진의 신호일 때가 있습니다. 진단은 전문가와의 면담으로 이루어지니 혼자 결론 내리지 말고 한 번 물어보는 편이 낫습니다. 무엇부터 말해야 할지 모르겠다면 코치에게 묻기에 그날 고른 카드 단어로 질문을 던져보세요. 시작은 단어 하나로 충분해요.
조회 3댓글 0추천 0
정혜운 상담사
깨진유리창이론 뜻 │ 유래와 일상에 적용하는 법
우울증 검사로 지금 상태를 먼저 가볍게 확인해 보세요.
조회 21댓글 2추천 2
밴드왜건 효과란? │ 남들 따라가는 마음과 거리 두는 법
우울이 함께 있는 경우도 있는데, 진단은 전문가의 면담으로 이루어집니다. 혼자 결론 내리지 않으셔도 돼요. 내 기준을 어디서부터 다시 세워야 할지 막막하다면 코치에게 묻기에 상황을 적어 보셔도 좋습니다. 남들이 어디로 가는지보다, 내가 어디서 편한지를 먼저 아는 게 순서예요.
조회 17댓글 2추천 2
1형 양극성장애 치료 — 약물, 상담, 그리고 회복으로 가는 지도
우울삽화에 효과적) 등이 있습니다. 또 하나의 기둥 · 항정신병약물 대표: 아리피프라졸 / 올란자핀 / 쿼티아핀 등 작용: 환청 망상 등 정신병적 증상 호전 + 최근엔 기분장애 치료 효과도 입증 특징: 아리피프라졸 올란자핀 쿼티아핀 리스페리돈 지프라시돈 등이 양극성 치료에 사용 승인. 치료가 잘 안 될 때는 클로자핀 등을 고려 주의: 졸
조회 436댓글 4추천 5
정현진 상담사
"혹시 나도?" — K-MDQ 자가검사로 보는 1형 양극성장애의 신호
우울증을 앓았지만 치료받지 않았고, 이후에도 취업 실패와 친구의 이사 등으로 우울삽화를 반복해 왔습니다. 2개월간 정신과 치료를 받기도 했지만 약을 불규칙하게 먹고 내원도 띄엄띄엄했습니다. A씨의 이야기에는 1형의 전형이 담겨 있습니다. 오래 반복된 우울삽화 → 뒤늦게 찾아온 조증삽화 → 그제야 드러난 양극성. 그리고 치료를 시작해도 꾸준히 잇기 어려
조회 476댓글 3추천 3
"감정 기복이 심한 건가요, 조울증인가요?" — 들뜸과 가라앉음이 반복되는 진짜 이유
우울증은 널리 알려졌지만, 조울병(양극성장애)은 한 번쯤 들어봤어도 정확히 어떤 병인지 모르는 경우가 많습니다. 1편에서는 바로 그 출발점, "이게 대체 무엇인가"를 함께 정리해 봅니다. 🧠 양극성장애란 무엇인가 조울병은 우울증과 함께 정신건강의학과에서 기분장애에 속하는 질환이며, 진단편람(DSM)에서는 '양극성장애'라고 부릅니다. 이 글에서도 용
조회 598댓글 3추천 2
파킨슨 법칙 뜻과 시간설계법 - 나는 왜 맨날 벼락치기만 할까?
우울이나 주의력 문제가 겹쳐 있을 가능성도 생각해 봅니다. 다만 이런 판단은 글로 내릴 수 없어요. 진단은 전문가와의 면담을 통해 이루어집니다. 오늘 이야기를 한 줄로 정리하면 이렇습니다. 마감이 다가와야 움직이는 나를 의지 문제로 결론 내리기 전에, 시간이 어떻게 짜여 있었는지부터 살펴보자는 것. 요즘의 집중과 기분 상태가 궁
조회 32댓글 2추천 3
전명찬 상담사
머피의 법칙 뜻과 유래 - 유독 나쁜 일만 기억에 남는 이유는 뭘까?
우울 위험과 연결된다고 보고돼요. (출처: Peterson & Seligman, 1984) 뒤쪽 문장은 억지로 긍정적으로 생각하자는 게 아닙니다. '오늘', '그 일', '이 이유'처럼 실제로 일어난 만큼만 보자는 거예요. 5. 오늘 해 볼 수 있는 것 하루를 마치기 전에 잘 지나간 일 세 가지를 적어 봅니다. "오늘도 되는 게
조회 36댓글 1추천 0
지금 바로 내 마음 상태를 확인해볼까요?