우울증에 걸렸을 때 가장 중요한 일무엇일까요

우울증에 걸렸을 때 가장 먼저 해야 될 일은 무엇일까요? 우울증에서 제가 앞에서도 설명드렸듯이 저는 중학교 때 우울증을 아는 바가 있습니다. 우울증에 걸렸을 때는 자기가 우울증에 걸렸는지 모르기 때문에 가장 중요한 방법들은 아는 지인이라든가. 가족들이 적극적으로 우울증 치료를 하기 위해서 병원에 데려가는 것들이 가장 중요합니다. 자기는 우울증에 걸렸다고 저는 생각을 하지 못해요. 근데 가장 또 중요한 부분들은 무엇일까요? 우리가 우울증에 걸렸을 때 가장 먼저 해야 될 일들은 바로 조울증과 같이 꾸준하게 약을 복용하는 것을 저는 추천합니다. 그리고 의사 선생님 당할 꾸준한 상담과 약물 치료만이 우울증을 빠르게 해결할 수 있는 일이에요. 근데 많은 사람들이 이거에 대해서 간과하는 경우들이 너무나 많습니다. 왜 그러냐 하면요. 어느 정도 약을 먹고 약도 치료하고 상담 치료를 받다 보면 사람들이 어 나는 좀 괜찮았는데 이게 정상인 거 같아. 이렇게 착각을 하는 경우들이 너무나 많거든요. 물론 우울증을 걸린 사람들이 정상인이 아니라는 무슨 뜻은 아닙니다. 근데 문제는 뭐냐면 내가 완전히 거의 회복했다. 착각을 하는 거예요. 마치 우울증 초기처럼 내가 우울증에 걸렸다고 생각을 못 하는 것처럼 우울증이 다 완치되었다고 생각을 하는 경우들이 너무나 많습니다. 그러다 보면 더 증상이 심각해질 수가 있거든요. 그래서 제가 말씀을 드리는 것은 꾸준하게 약물 치료를 받고 상담 치료를 받으면서 의사 선생님과 자주 이야기하시고 또 가족들과 함께 많은 대화를 하시고 여행도 많이 가시는 것을 저는 추천해 드립니다. 가장 많이 하셔야 될 일은요. 바로 나의 꾸준함입니다. 꾸준함이 그게 우울증을 빠르게 회복할 수 있는 그런 길이에요.