이미 2,670명이 참여한

우울 증상 유형 검사

9분

37문항

2,670명

단순히 우울함의 정도를 넘어, 정서적 소모(슬픔/답답함), 신체적 변화(수면/식욕), 인지적 상태(집중력/미래관) 등 나에게 나타나는 '우울의 구체적인 양상'을 분석하는 정밀 점검입니다. 검사를 통해 '지금 내가 경험하는 우울함이 어떤 행동반응을 보이고 있는지' 유형별 특징을 확인하는 과정이 됩니다.

잠이 너무 많아지거나 혹은 잠들지 못하고, 식욕이 비정상적으로 변하는 등 신체 신호가 뚜렷한 분
예전에는 즐겁던 일들이 아무 의미 없게 느껴지고, 집중력이 떨어져 일상 수행이 힘든 분
나의 우울 패턴을 정확히 파악하여 나에게 꼭 맞는 관리 방법을 찾고 싶은 분

후기54

전체보기

5
"엉킨 실타래 유형 🧶이라는 이름이 예술이에요. 감정도 꼬이고 사회생활도 꼬이고 생각도 꼬인 상태를 완벽하게 표현했어요"
- 비회원2026.03.25
5
"단순히 우울하다 아니다가 아니라 나만의 우울 유형을 알 수 있어서 너무 좋았어요. "젖은 솜이불 유형"이라는 결과가 기분 저하랑 신체 피로가 같이 오는 제 패턴을 정확히 설명해줬어요"
- 비회원2026.03.25
5
"커튼 친 방 유형이라는 결과명이 너무 와닿았어요. 기분이 가라앉으면서 사람 만나기 싫어지는 패턴이 딱 이거거든요"
- 비회원2026.03.25
4.5
"그다지, 경우 몆자 결과보려고 했나싶네 그정도는 어디서든 쉽게 가능한데..."
- 비회원2026.07.25
4.5
"네 조금"
- 비회원2026.07.25
5
"4가지 영역 중에 어디서 문제가 있는지 알려주니까 상담할 때 "저는 이 부분이 높게 나왔어요"라고 말할 수 있어요. 상담 시작이 편해져요"
- 비회원2026.03.25
4.5
"유형명에 이모지가 들어있어서 무거운 주제인데 좀 더 가볍게 접근할 수 있었어요. 디자인 배려가 느껴져요"
- 비회원2026.03.25
5
"마음 환기 필요 유형 나왔어요. 심하진 않지만 관리가 필요하다는 뜻인데 예방 차원에서 알게 돼서 좋았어요"
- 비회원2026.03.25
4.5
"종합 심리검사랑 같은 범주 체계를 쓰니까 두 검사를 비교하면서 더 깊이 이해할 수 있었어요"
- 비회원2026.03.25
5
"37문항이라 좀 길지만 그만큼 세밀하게 분석해줘요. 감정·동기/생리·신체/인지/사회·역할 4가지 범주로 나누니까 어디가 문제인지 명확해요"
- 비회원2026.03.25
5
"세상과의 거리두기 유형이 나왔는데 이름만 봐도 뭔 뜻인지 바로 알겠더라고요. 기분 저하에 사회적 위축까지 오는 패턴이 딱 저예요"
- 비회원2026.03.25
4.5
"종합 심리검사랑 같은 4가지 범주를 쓰는데 우울 유형으로 결과를 보여주니까 더 직관적이에요. 두 검사를 같이 하면 시너지가 나요"
- 비회원2026.03.25

심리검사 소개

이 검사를 통해 무엇을 알 수 있는지 확인해보세요

검사 개요

정서, 신체, 사고 영역 중 어떤 부분에서 우울 반응이 가장 두드러지게 나타나는지 유형별 지표를 확인합니다.
객관적인 데이터 분석을 통해 현재 나의 우울 유형에 최적화된 회복 루틴과 맞춤형 솔루션을 안내받습니다.
본 검사는 표준화된 문항 구성을 바탕으로 현재 상태를 스스로 점검해보는 자가평가 도구입니다.
결과는 참고용이며, 전문적 진단이나 치료를 대체하지 않습니다.
증상이 지속되거나(예: 2주 이상) 일상 기능(업무·수면·대인관계)에 영향이 있다면 전문가 상담을 권장합니다.

이 심리검사가
일반적인 테스트와 다른 이유

나만의 결과가 아닌, 데이터 속에서 비교합니다.

이 검사는 단순히 점수와 등급만 나열하지 않습니다. 국내 최대 규모의 누적 참여자 데이터와 나의 상태를 실시간으로 대조해 봅니다. 수많은 데이터 속에서 현재 나의 마음이 어느 위치에 있는지 객관적인 지표(퍼센타일)로 확인하며, 내 상태의 의미를 입체적으로 이해하게 됩니다.

자가 점검 도구 안내

이 검사는 '자가 점검 도구'입니다. 현재의 심리적 경향성을 파악하는 데 도움을 주지만, 정신건강의학과의 임상적 진단을 대체할 수는 없습니다. 정확한 진단이 필요하시다면 검사 결과 페이지에서 추천해 드리는 전문가 상담을 이용해 보시길 권장합니다.

이 검사를 받은 사람들은 이렇게 활용했습니다

54% → 결과를 보고 비슷한 사람들의 글을 읽었습니다.
30% → 마음을 정리하기 위해 사운드 콘텐츠를 들었습니다.
20% → 상담사 프로필을 살펴보거나 상담을 시작했습니다.

이런 고민을 느낄 때 많이 선택했습니다.

"그냥 우울하다"는 말로는 설명되지 않는 복잡하고 답답한 마음의 증상을 알고 싶을 때
일상적인 집중력이 눈에 띄게 떨어지고, 미래에 대한 희망이 전혀 보이지 않아 막막할 때
내 몸과 마음의 변화가 단순한 기분 탓인지, 아니면 구체적인 우울의 신호인지 확인이 필요할 때

후기

실제로 이 검사를 받은 분들의 생생한 후기예요

4.6

5점 45
4점 8
3점 0
2점 0
1점 1

총 54개

5
결과를 보고 "아 나는 이런 패턴이구나" 하고 납득이 됐어요. 대처법도 패턴에 맞게 다르니까 실질적이에요
- 비회원2026.03.25
4.5
수면 질문이 잠들기 어려운 거랑 너무 많이 자는 거를 구분해줘서 좋았어요. 저는 너무 많이 자는 쪽인데 그것도 증상이었어요
- 비회원2026.03.25
4
18가지 유형이 있어서 내 상태를 세밀하게 분류해줘요. 뭉뚱그려서 "우울합니다"보다 훨씬 와닿아요
- 비회원2026.03.25
5
3개월 전에는 "종합 번아웃"이었는데 상담 받고 다시 해보니 "마음 감기"로 바뀌었어요. 개선되고 있다는 증거라 기뻤어요
- 비회원2026.03.25
4.5
재택근무하면서 "강제 동면 유형 💤"이 나왔는데 사회적 고립이랑 신체 피로 조합이래요. 집에만 있으니까 그런 것 같아요
- 비회원2026.03.25

자주 묻는 질문

Q. 심리검사를 무료로 할 수 있나요?

네, 맞습니다. 트로스트는 더 많은 분이 자신의 마음 상태를 쉽고 객관적으로 확인하실 수 있도록 주요 심리검사를 무료로 제공하고 있습니다. 별도의 유료 결제 없이도 문항 응답부터 상세 결과 리포트까지 확인이 가능합니다.

Q. 이 검사 결과가 정신과 진단에 해당하나요?

본 검사는 표준화된 척도를 기반으로 한 '자가 점검 도구' 입니다. 현재의 심리적 경향성을 파악하는 데 도움을 주지만, 정신건강의학과의 임상적 진단을 대체할 수는 없습니다. 정확한 진단이 필요하시다면 검사 결과 페이지에서 추천해 드리는 전문가 상담을 이용해 보시길 권장합니다.