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[ 전문가 칼럼 ]
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오랫동안 해오던 수영에서 예전 같지 않은 체력을 느끼고, 앞사람을 따라가지 못하는 자신을 볼 때 많이 속상하고 자존감까지 흔들리실 수 있겠습니다. 꾸준히 해오던 운동일수록 몸의 변화가 더 선명하게 느껴져 마음도 크게 영향을 받기 마련입니다. 지금 느끼시는 괴로움은 단순히 체력이 떨어져서만이 아니라, “예전의 나와 달라진 현재의 나”를 받아들이는 과정에서
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