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[ 전문가 칼럼 ]

"이게 그 사람 얘기인가요" — 4대 행동 축, 그리고 사이코패스와 소시오패스 [6]

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저녁은 피자:) [4]

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정신과 의사 10명 중 9명이 강추하는 스트레스 해소법 [5]

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불안장애 병원에서 진단후 약까지 먹었네요 [3]

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나를 바꾸는 오늘의 명언

스펜서 존슨(자기계발 명언) [10]

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💬 코치에게 묻기
스트레스·감정조절

점점떨어지는 체력 [15]

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mindmap 청소년상담사2급
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오랫동안 해오던 수영에서 예전 같지 않은 체력을 느끼고, 앞사람을 따라가지 못하는 자신을 볼 때 많이 속상하고 자존감까지 흔들리실 수 있겠습니다. 꾸준히 해오던 운동일수록 몸의 변화가 더 선명하게 느껴져 마음도 크게 영향을 받기 마련입니다. 지금 느끼시는 괴로움은 단순히 체력이 떨어져서만이 아니라, “예전의 나와 달라진 현재의 나”를 받아들이는 과정에서

나를 바꾸는 오늘의 명언

용기명언 [5]

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