3년 넘게 성실하게 건강을 관리해오신 모습이 정말 대단하십니다. 하지만 운동을 거른 날 느끼시는 불안감과 자괴감 때문에 마음이 무거우셨겠어요.
님이 느끼시는 감정은 운동 강박의 전형적인 모습일 수 있습니다. 운동이 건강을 위한 즐거운 '선택'이 아니라, 하지 않으면 큰일이 날 것 같은 '의무'나 '생존 조건'처럼 느껴지기 시작할 때 우리는 이를 강박적이라
모처럼의 여행길에 설렘 대신 불안이 가득 차버렸고, 사랑하는 사람의 눈치까지 보게 된 상황이 스스로를 더 자책하게 만들었을 것 같아요.
이건 님의 잘못이나 성격 결함이 아니라는 점입니다. 강박증은 뇌의 신경전달물질 불균형이나 유전적 요인으로 발생하며, 심해질 경우 의지만으로는 통제가 어렵습니다. 아버지보다 증상이 심한 것도 개인의 스트레스 환경이나 민감도
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