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[ 전문가 칼럼 ]

"이게 그 사람 얘기인가요" — 4대 행동 축, 그리고 사이코패스와 소시오패스 [6]

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나를 바꾸는 오늘의 명언

제가 좋아하는 자신감 명언들 [8]

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💬 코치에게 묻기
마음·정신건강

단조로운 일상과 날씨 속에 스며드는 우울감 [13]

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찌니
찌니 상담교사
답변 완료

매일이 복사한 듯 흘러가는 단조로움 속에서 마음이 서서히 메말라가는 그 기분, 참 고적하고 무겁게 다가오시겠어요. 나이가 들며 삶의 질서가 잡히는 것은 안정적이기도 하지만, 역설적으로 '새로울 것 없는 내일'에 대한 허탈함을 주기도 하죠. 특히 날씨 같은 외부 환경마저 도와주지 않을 땐, 마치 세상의 채도가 낮아진 것처럼 마음이 툭 가라앉는 게 당연합니다.

MBTI

ISFJ는 스트레스를 어떻게 푸시나요? [14]

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나를 바꾸는 오늘의 명언

자신감을 북돋아 주는 자신감 명언 [5]

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나를 바꾸는 오늘의 명언

자신감 명언: 스스로 한계를 둘 필요는 없어요 [8]

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💬 코치에게 묻기
마음·정신건강

요즘 우울감에 자존감이 떨어지네요? [20]

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하나엘
하나엘 청소년상담사1급
채택

어느 정도의 어떤 언행이신지 정확히 알 수는 없지만 스스로 생각해보셔야 할 것은 나 스스로에게 지나치게 엄격한 기준이 있지는 않은지 체크해 보시면 좋겠습니다. 우리가 이 부분을 객관화하여 자로 재듯이 정확히 인지할 수는 없겠지만 만일 나 자신과 주변의 의견 등을 고려하여 지나치게 높은 이상적인 기준이 있다면 지나간 과거나 자신에 대한 자책은 이제 훌훌

나를 바꾸는 오늘의 명언

할 수 없다고 생각했던 나에게 깨닫게 해준 자신감 명언 [8]

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나를 바꾸는 오늘의 명언

나를 믿으면 이룰 수 있다는 자신감 명언 [7]

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💬 코치에게 묻기
마음·정신건강

우울해지는 건 왜일까요? [10]

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찌니
찌니 상담교사
답변 완료

옥천의 아름다운 풍경과 대비되는 친구의 소식에 마음이 얼마나 미어지셨을지 감히 짐작해 봅니다. 반가움과 슬픔, 미안함이 뒤섞여 먹먹해진 그 마음은 결코 ‘못난’ 마음이 아니라, 친구를 진심으로 아끼기에 솟아난 가장 깊은 사랑의 증거입니다. ​우리가 나이 듦과 질병이라는 삶의 파도를 마주할 때 느끼는 무력감은 자연스러운 것입니다. 하지만 기억해 주세요. 시력

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나를 바꾸는 오늘의 명언

[자신감 명언] 익숙하지 않아도 훈련하면 자신감이 생겨요 [7]

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나를 바꾸는 오늘의 명언

내가좋아하는 자신감 명언 [6]

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스트레칭 마무리 [7]

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콩나물 잔치 [7]

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하체운동 [4]

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밤호박 [3]

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나를 바꾸는 오늘의 명언

살아가는데 도움이 되는 자신감 명언 [4]

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💬 코치에게 묻기
스트레스·감정조절아동·청소년

시험을 너무 잘봐서 고민이에요 [6]

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해피데이지
해피데이지 청소년상담사2급
답변 완료

노력한 만큼 최고의 결실을 얻었는데도 기쁨보다 걱정이 앞서는 그 마음, 얼마나 부담스럽고 혼란스러울지 충분히 이해가 갑니다. 특히 '올라갈 곳 없는 높은 점수'가 나중에는 나를 갉아먹는 기준이 될까 봐 두려운 마음은 공부를 정말 성실하게 해온 친구들이 흔히 겪는 '성공 뒤의 불안'이기도 해요. 내일 시험을 앞두고 스트레스가 극심할 질문자님께, 이 상황을

자유게시판

뒹굴뒹굴~만보걷기 완료 했어요 ~🥰 [3]

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나를 바꾸는 오늘의 명언

내가 좋아하는 자신감 명언 [5]

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