최근 부쩍 짜증이 늘고 예민해졌다는 이야기를 듣고, 특히 아이들에게 감정 조절이 잘 안되는 스스로의 모습에 힘들어하시는 마음을 깊이 이해합니다. '그러면 안 되지' 하면서도 실천이 안 될 때 느끼는 괴로움과 마음의 여유가 부족해진 느낌은 정말 지치게 만들죠.
말씀하신 증상들은 높은 가능성으로 스트레스와 연결되어 있습니다. 지속적인 스트레스는 우리 몸의 자
지금 느끼시는 막막함과 절망감이 얼마나 무거울지 감히 짐작이 됩니다.
국가검진의 '조기정신증' 쪽지부터 시작된 과정, 그리고 여러 검사에서 확인된 높은 우울 수치는 현재 겪고 계신 고통이 단순한 '기분' 문제가 아님을 보여줍니다. 긍정왜곡으로 자신을 포장하면서도, 속으로는 체력 저하와 부정맥 진단까지 받을 정도로 자신을 돌보지 못하고 계신 상황이 마음
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