스트레스로 인한 두통과 피로… 정상인가요?

Question

요즘 들어 사소한 일에도 예민해지고 오래 집중하기가 너무 힘들어요.

특히 하루가 끝날 때면 머리가 띵한 두통이 계속되는데, 이게 스트레스 때문인지 걱정됩니다.

잠을 자도 개운하지 않고 자꾸 피로가 누적되는 느낌이라 더 불안해요.

최근에 환경이 바뀌면서 정신적으로 부담이 커졌는데 이 스트레스가 몸에도 바로 나타나는 것 같아요.

혹시 저처럼 스트레스로 두통이나 피로가 심해졌던 분 계신가요? 어떤 식으로 관리하셨는지 궁금합니다.

익명4 · Accepted Answer

아무래도 피로누적이 스트레스를 유발하나봐요
저 같은 경우 그냥 쉬었어요. 그럴 상황은 아니었지만 마지노선으로 제 시간을 어느 정도 확보했네요

익명3 · Answer

두통 스트레스 때문이예요
스트레스 원인을 해결하는게 가장 좋은 방법인데 그게 쉽지않죠

익명2 · Answer

스트레스 받으면 골이 띵해요 ㅜ
근데 병원 가봐도 대책 읍다라구요

익명1 · Answer

스트레스는 두통을 유발하기도 하더라구요
피로감은 아무생각없이 쉬어주는게 저는 제일 좋았어요

정예슬 · Answer

저도 그래요 두통과 피로 스트레스 때문입니다

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