취침시간

용용이♡

9시에 재우고 싶으나 요즘 10시~10시30분 사이에 자는거 같아요

여누

저는 저학년때 10시~11시 사이로 잤어요
+고학년때는 11시~12사이입니다 ㅠ

pop

보통 취침시간은 10시로 하는것이 좋습니다 적어도 10시에는 자야지 성장호르몬이 그 시간에 분비되어서 건강하게 큽니다