까르페디엠
러닝할 때 들으시는 음악 공유해주세요ㅎㅎ 완전 힘나는 노래일 것 같아요^^
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어제 날이 풀려서 달리기를 나갔는데,
이제 진짜 너무 힘들어서 그만 뛰고 싶다 하는 순간에
꾹 참고 3-5분 정도 마지막 전력질주를 해냈습니다. ^_^
이렇게 작은 것에서 성취감을 얻는게 우울감을 덜어내는데 굉장히 유용하다고 해요.
마음이 벅차오르는 노래를 들으며 뛰었더니 두배의 성취감이 있네요.
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댓글 8
- 용용선생
멈추고 싶을 때 포기하지 않고 마지막까지 전력질주한 게 너무 멋지네요💪 작은 성취감이 쌓이면 결국 큰 변화로 이어지는 거니까, 이런 경험이 계속 동기부여될 것 같아요^^ 다음번에도 좋은 음악과 함께 기분 좋게 달리길 응원합니다~~
- 빠이팅
작은 성취가 우울감을 덜어내는데 유용하다는 말 기억하고 갑니다~ 어떤 노래 들으셨는지 궁금하네요 ㅎㅎ
- 헤븐
힘들면 포기하고 싶은데 마지막까지 질주 하기 잘 하셨어요 작은것에서 성취감을 얻는게 우울감을 덜어내는데 도움이 된다니 저도 작은거부터 실천해야겠어요
- 로니엄마
마지막 전력질주까지 완수한 멋진 님! 🏃♂ 작은 성취감이 우울감을 덜어준다니, 정말 멋진 발견이에요! 마음 벅차오르는 노래와 함께라면 두배의 성취감이라니, 너무 멋져요! 💖
- 난
멈추지 않고 계속 용기 잃지 않고 도전하기 쉽지않죠 멋지세요
- seabuck
저도 달리기다시 시작했어요 런닝은 활력도 생기고 우울감도 덜어주는 거 같아요 수고 많으셨습니다^^!!
- 정정숙
멈추고 싶을 때 포기하고 주저앉아 있고 싶은 마음을 이겨내고 멋지네요