관계·소통

자식한테 먼저 연락하는 것도 이제는 눈치가 보여요

며칠 전 저녁에 휴대폰을 들었다 놨다 몇 번을 했네요. 별일이 있는 건 아니고 그냥 자식 목소리가 한번 듣고 싶어서 전화할까 했거든요. 그런데 시간을 보니 한창 바쁠 것 같기도 하고, 괜히 전화했다가 귀찮게 하는 건 아닌가 싶어서 결국 연락을 안 했어요.

 

예전에는 이런 걸 고민해본 적도 없었던 것 같아요. 집에 늦게 들어오면 어디냐고 전화하고 밥은 먹었는지 물어보는 게 당연했는데, 이제는 다 커서 자기 생활이 있으니 전화 한 통 하는 것도 먼저 생각하게 되네요.

 

특히 전화를 걸었는데 목소리가 바빠 보일 때가 있어요. 제가 무슨 일이 있어서 전화한 것도 아닌데 지금 좀 바쁘다는 말을 들으면 알았다고 얼른 끊습니다. 자식은 정말 바빠서 그런 것뿐일 텐데 전화를 끊고 나면 괜히 내가 눈치 없이 연락했나 싶어요.

 

그렇다고 연락이 올 때까지 가만히 기다리는 것도 쉽지는 않더라고요. 하루 이틀이야 아무 생각 없는데 며칠이 지나고 일주일 가까이 소식이 없으면 별일 없나 궁금해집니다. 먼저 연락하면 되는데 또 손이 쉽게 안 가요. 나만 자꾸 연락하는 것 같다는 생각이 들 때도 있고요.

 

메시지를 보낼 때도 예전과 달라졌어요. 밥 먹었냐는 말 한마디 쓰고도 바쁜데 이런 것까지 답장해야 하나 싶어 지웠다가, 별일 없지 하고 다시 썼다가 또 지울 때가 있어요. 보내놓고 답장이 바로 없으면 바쁜가 보다 하면서도 자꾸 휴대폰을 확인하게 되고요.

 

저도 자식들이 부모 싫어서 연락을 안 하는 건 아니란 걸 알아요. 자기 일하고 사람들 만나고 하루하루 살다 보면 정신없이 시간이 지나가겠죠. 저도 젊었을 때 생각해보면 부모님께 그렇게 자주 연락하는 자식은 아니었던 것 같아요. 그때는 왜 부모님이 별일도 없으면서 전화를 하셨는지 잘 몰랐는데 이제 조금 알 것 같네요.

 

그냥 목소리 한번 듣고 싶은 거였겠죠. 밥은 먹었는지, 아픈 데는 없는지 궁금했던 거고요.

 

그래서 더 뭐라고 하기도 어렵습니다. 연락 좀 자주 하라고 하면 괜히 부담 주는 것 같고, 서운하다고 하면 자식한테 관심을 요구하는 부모가 되는 것 같아서 싫어요. 다 큰 자식한테까지 엄마 마음 알아달라고 할 수도 없는 일이니까요.

 

그런데 마음이라는 게 그렇게 딱 잘라지지는 않네요. 연락이 오면 별것 아닌 이야기 몇 마디만 해도 하루 종일 기분이 괜찮은데, 한동안 아무 연락이 없으면 나도 모르게 서운해집니다. 그러다가도 이런 걸로 서운해하는 제 자신이 싫어서 마음을 또 눌러요.

 

주변에서는 자식은 키워놓으면 자기 인생 사는 거라고, 부모도 이제 자기 생활하면서 살아야 한다고 하잖아요. 그 말이 맞다고 생각합니다. 자식한테 매달리고 싶은 마음도 없고 매일 연락하라는 것도 아니에요. 저도 제 생활이 있고요.

 

그런데 부모 자식 사이가 너무 조심스러워지는 것도 조금 서글픈 것 같아요. 예전에는 아무 때나 전화해서 뭐 하냐고 물어봤는데 이제는 전화할 시간까지 생각하고, 무슨 말을 할지도 한번 생각하게 되니까요. 가까운 사이인데 오히려 나이가 들수록 조심해야 하는 게 많아지는 기분입니다.

 

가끔은 내가 먼저 연락하지 말고 한번 기다려볼까 하는 생각도 해요. 그런데 그렇게 마음먹으면 오히려 더 연락을 기다리게 되더라고요. 휴대폰 소리만 나도 혹시 자식인가 싶어 쳐다보게 되고요. 그러고 있는 제 모습을 보면 참 별것도 아닌 일에 마음을 쓰고 있구나 싶습니다.

 

자식에게 부담은 주고 싶지 않은데 그렇다고 보고 싶고 궁금한 마음까지 없어지는 건 아니잖아요. 그냥 생각날 때 편하게 연락하면 되는 건지, 이제는 먼저 찾을 때까지 기다려주는 게 맞는 건지 저도 잘 모르겠네요.

 

다들 장성한 자녀에게 얼마나 자주 연락하시나요? 먼저 전화하고 싶다가도 괜히 방해될까 봐 망설여질 때 없으신가요? 저처럼 자식한테 연락하는 것까지 조금씩 눈치를 보게 되는 분들이 계신지 궁금해요.

댓글18
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    해피데이지
    청소년상담사
    답변수 2,085채택률 4%마음·정신건강, 스트레스·감정조절 전문
    자녀가 다 자란 뒤에는 보고 싶고 궁금한 마음은 여전한데, 이제는 각자의 생활이 있다는 걸 아니까 연락 하나에도 조심스러워지는 것 같아요. 먼저 연락하고 싶은 마음까지 부담을 주는 행동이라고 생각하실 필요는 없어요.
    
    연락의 횟수에 정답이 있다기보다 서로에게 편안한 방식과 간격을 찾아가는 게 중요해요. 전화가 망설여진다면 ‘바쁘면 나중에 연락 줘, 그냥 목소리 듣고 싶어서’ 정도로 가볍게 마음을 표현해보셔도 좋겠습니다.
    
    무작정 연락을 참으며 자녀가 먼저 연락하는지 확인하다 보면 오히려 기다림과 서운함이 더 커질 수 있어요. 자녀의 생활을 존중하되 보고 싶을 때는 자연스럽게 표현하면서, 부모님 자신의 일상도 충분히 채워가는 관계가 가장 건강하지 않을까 싶습니다.
    채택된 답변

    코치님 덕분에 고민이 해결되었어요!

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    해피푸강아지똥
    상담교사
    BEST
    답변수 1,488채택률 7%마음·정신건강, 스트레스·감정조절 전문
    부모와 자식 사이도 아이가 커가며 형태가 달라지기에, 이 과정에서 느끼는 쓸쓸함과 조심스러움은 너무나 당연하고 자연스러운 감정입니다.
    
    자식에게 짐이나 부담이 되고 싶지 않은 따뜻한 배려와 사랑이 있기에 전화기 앞에서 손을 멈칫하게 되는 것입니다. 장성한 자녀를 둔 대부분의 부모님이 비슷한 마음의 단계를 거치며 조심스럽게 길을 찾아가곤 합니다.
    
    너무 눈치 보거나 자책하지 않으면서도 편안하게 소통할 수 있는 마음의 기준입니다.
    
    상대방이 바쁜 것은 내 연락 때문이 아닙니다
    전화를 걸었을 때 자식이 바쁜 태도를 보이는 건 부모의 연락이 원인이 아니라, 단지 그 순간 자식이 처한 상황이 바쁜 것뿐입니다. "바쁠 때 걸었나 보네, 다음에 또 걸지 뭐" 하고 가볍게 넘기시면 됩니다.
    
    용건 없는 '가벼운 안부 메시지' 활용하기
    답장을 꼭 하지 않아도 되는 가벼운 메시지나 예쁜 사진 한 장을 보내보세요. "오늘 날씨 좋다. 바쁠 텐데 답장은 안 해도 된다~" 같은 짧은 인사는 자식 입장에서도 부담 없이 부모의 마음을 느끼고 감사함을 가질 수 있습니다.
    
    기다림보다 '나의 일정'을 우선으로 두기
    연락이 오기만을 기다리다 보면 마음이 쉽게 서운해집니다. 내 생활과 일상에 집중하며 주체적인 시간을 보낼 때, 자식에게서 오는 연락도 서운함이 아닌 반가운 선물처럼 다가옵니다.
    
    부담 없는 규칙 만들어두기
    "주말에 편할 때 들러라"라거나 "일주일에 한 번 편할 때 목소리 들려다오"처럼 너무 타이트하지 않은 선에서 소통의 틀을 가볍게 잡아주는 것도 서로의 마음을 편하게 해줍니다.
    
    자식을 향한 아낌없는 마음은 그 자체로 소중합니다. 너무 서운해하거나 마음을 억누르기보다, 사연자님의 일상을 따뜻하게 채워가시면서 편안한 마음으로 마음을 건네시길 바랍니다. 응원합니다.
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    verastar
    임상심리사
    BEST
    답변수 1,551채택률 6%마음·정신건강, 스트레스·감정조절 전문
    목소리가 듣고 싶어 휴대폰을 들었다 놨다 하고, 메시지를 썼다 지웠다 하고, 연락을 기다리다 휴대폰 소리에 반응하는 자신을 보며 별것도 아닌 일에 마음을 쓰는구나 싶으셨을 텐데요. 저는 그게 별것 아닌 일이 아니라고 생각해요. 자식이 보고 싶고 궁금한 건 부모 마음에서 아주 자연스러운 일이고, 그걸 눌러야 한다고 스스로를 다그치지 않으셔도 돼요. 그리고 부모님이 전화하셨던 이유를 이제 알 것 같다고 하신 말씀이 참 뭉클했어요.
    
    먼저 하나 짚어드리고 싶은 게 있어요. 자식에게 연락하는 것은 부담을 주는 일이 아니라 대부분의 자녀에게 반가운 일이에요. 바쁠 때는 지금 바쁘다고 말하는 게 자녀 입장에서는 솔직하고 편하게 대하는 것일 뿐, 연락한 부모를 귀찮아하는 게 아니에요. 오히려 자녀들도 엄마가 먼저 안부를 물어주면 마음이 놓이고 든든해하는 경우가 많아요. 그러니 눈치 없는 부모라고 자책하실 필요는 없어요.
    
    다만 연락의 방식을 조금 가볍게 바꿔보시면 서로 훨씬 편해질 거예요. 전화는 받는 쪽이 바로 응해야 하니 부담이 되기 쉬워서, 메시지로 시작하시는 걸 권해요. 밥 먹었냐는 한마디도 답장 안 해도 돼, 바쁘면 나중에 봐, 하고 덧붙이면 자녀도 부담 없이 보고 마음이 편해져요. 오늘 날씨 좋더라, 이 사진 보니 네 생각 났어, 같은 용건 없는 한 줄도 좋고요. 전화를 하고 싶을 땐 시간을 정해두는 것도 방법이에요. 예를 들어 주말 저녁 이 시간에는 통화하자고 서로 약속하면 방해될까 고민하는 마음이 줄어들고, 자녀도 그 시간을 기다릴 수 있어요. 전화가 바쁜 순간에 걸려도 얼른 끊으면서 나중에 시간 될 때 전화해, 하고 마무리하면 끊고 나서 눈치 없었나 하고 곱씹는 일도 줄어들어요.
    
    그리고 서운한 마음을 아예 숨기려 하지 않으셔도 괜찮아요. 연락 좀 자주 하라고 다그치는 건 부담이 되겠지만, 엄마는 별일 없어도 네 목소리 한번 들으면 하루가 좋더라, 하고 담담하게 마음을 알려주는 건 부담이 아니라 선물이에요. 자녀들은 부모가 그렇게 기다리는 줄 몰라서 못 하는 경우도 많거든요. 바쁜 자녀에게 가끔 한 번씩 이런 마음을 전해두면 연락의 빈도가 조금씩 달라질 수 있어요.
    
    기다려보겠다고 마음먹으면 오히려 더 기다려지는 건 당연해요. 그럴 땐 기다림에 마음을 쓰는 만큼 내 시간에도 마음을 채워보세요. 친구를 만나거나 산책, 취미 같은 나만의 일정이 있으면 연락이 없는 시간이 덜 길게 느껴지고, 나중에 연락이 왔을 때 나눌 이야기도 더 풍성해져요. 서운한 마음이 올라오는 것도 자녀를 향한 사랑이 있어서니, 그런 자신을 싫어하지 않으셨으면 해요.
    
    몇 번이 자주인지에는 정답이 없고 가정마다 달라요. 중요한 건 횟수보다 서로에게 부담이 없는 방식과 리듬을 찾는 거예요. 작성자님이 이렇게 자녀의 입장까지 헤아리며 조심스러워하시는 걸 보면 자녀분도 그 마음을 분명 알고 있을 거예요. 오늘은 부담 없는 한 줄부터 보내보시길 바랍니다.
  • 익명2
    저도 똑같은 고민을 하다가 요즘은 마음을 조금 바꿔 먹었어요. 내가 젊었을 때를 돌아보면 부모님을 사랑하지 않아서가 아니라 그저 눈앞의 삶이 바빠 먼저 연락을 못 드렸던 것처럼, 우리 아이들도 똑같은 시기를 지나고 있는 것뿐이더라고요.
    
    먼저 전화했을 때 아이가 바빠 보이면 "엄마가 그냥 목소리 듣고 싶어서 했어, 바쁘면 이따 여유로울 때 전화해~" 하고 쿨하게 끊어주는 것도 부모가 줄 수 있는 또 하나의 큰 배려인 것 같아요. 기다리는 마음에 매달려 휴대폰만 보며 마음 졸이기보다는, 오늘 하루 작성자님 자신을 위한 즐거운 일과 일상에 에너지를 더 써보시는 건 어떨까요? 
    
    부모가 행복하게 잘 지내는 모습을 보는 게 자식들에게도 가장 큰 안도감을 주니까요.
    익명3
    작성자
    썼다 지우는 문자 한 통의 무게를 알아주시는 분을 만나니 눈물이 나네요. 장성한 자녀를 둔 부모라면 누구나 겪는 과정이라는 말씀이 참 큰 힘이 됩니다. 제 조심스러운 사랑을 애틋하게 바라봐 주시고 자책하지 말라 다독여 주셔서 고맙습니다. 올려주신 따뜻한 댓글 덕분에 오늘 밤은 헛헛했던 마음이 많이 따스해질 것 같습니다.
  • 익명1
    글을 읽으면서 제 이야기 같아서 눈시울이 시큰해졌어요. 저도 저녁마다 휴대폰을 들었다 놨다 하며 눈치 보는 일이 다반사거든요. 바쁠까 봐 걱정되고 귀찮게 하는 것 같아 썼다 지우는 그 문자 한 통의 무게가 얼마나 무거운지 정말 잘 압니다. 
    
    자식이 싫어서가 아니라 자기 삶을 사느라 바쁜 걸 머리로는 알면서도, 한동안 연락이 없으면 가슴 한구석이 헛헛하고 서운해지는 건 부모로서 어쩔 수 없는 본능인가 봐요.
    
    작성자님이 유별난 게 아니라 장성한 자녀를 둔 부모라면 누구나 겪는 성장통 같은 감정이니 너무 자책하지 마셨으면 좋겠습니다. 자식을 향한 그 애틋하고 조심스러운 사랑이 글 너머로 참 깊게 느껴지네요.
    익명3
    작성자
    제 글을 읽고 같이 눈시울을 붉히며 공감해 주셔서 가슴이 꽉 찬 위로를 받습니다. 맞아요, 머리로는 다 알면서도 가슴이 헛헛해지는 건 어쩔 수 없는 부모 마음인가 봐요. 저만 유별난 게 아니라 누구나 겪는 성장통이라는 말씀에 마음의 짐이 덜어지는 기분입니다. 정성 어린 따뜻한 말씀 가슴에 잘 담아두겠습니다. 진심으로 감사드려요.
  • 익명4
    네 젊어서 연락을 잘 하지 않던 관계다 보니까 연락하기 힘들 수 있어요. 인내해보죠.
    익명3
    작성자
    아이가 커가며 부모 자식 사이의 형태도 달라진다"는 말씀이 제 마음을 탁 치고 지나갑니다. 변화하는 과정에서 겪는 당연한 쓸쓸함이었는데, 저는 제 마음이 좁아 터져서 그런 줄 알고 스스로를 참 많이 탓했었네요.
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    로니엄마
    사회복지사2급
    답변수 3,689채택률 5%
    작성자님 글을 읽으면서 자식을 향한 진한 사랑이 느껴졌어요.
    아마도 저만  이런 생각을 하진 않을 것 같아요. 
    글 속에서 제 모습을 거울처럼 마주한 기분이 들었거든요.
    
    전화기를 들었다 놓았다 하셨다는 대목에서 마음이 한참 머물렀어요.
    그저 내 자식 목소리 한 번 듣고 싶었던 것뿐인데,
    ‘지금 바쁘면 어떡하지… 괜히 귀찮게 하는 건 아닐까…’ 하며 스스로 마음을 접는 모습이 온 몸에서 전율이 느끼는  것 같아 참 먹먹했습니다.
    
    예전에는 아이가 늦으면 어디냐고 묻고, 밥은 먹었냐고 묻고, 아프지는 않냐고 묻는 것이 너무나 자연스러웠는데요.
    
    그 아이가 어느새 다 자라 자기 삶을 살아가게 되니, 이제는 부모가 먼저 연락하는 것조차 조심스러워지는 것 같아요.
    
    그런데 생각해보면 부모 마음은 크게 달라지지 않은 것 같아요.
    ‘무슨 일이 있나?’가 아니라
    그냥 목소리 한번 듣고 싶어서.
    밥은 잘 먹고 있는지 궁금해서.
    오늘 하루는 괜찮았는지 알고 싶어서.
    그 마음이었던 거겠지요.
    
    저도 글을 읽으며 문득 그런 생각이 들었어요.
    우리도 젊었을 때는 부모님이 왜 별일도 없는데 전화를 하실까 싶었는데,
    내가 부모가 되고 나이가 들어보니 그 전화 한 통에 담긴 마음이 조금씩 보이는 것 같아요.
    
    그래서 저는 작성자님께 너무 기다리지만은 않으셨으면 좋겠다고 말씀드리고 싶어요.
    
    자식에게 부담을 주지 않는 것과, 엄마가 보고 싶을 때 먼저 연락하는 것은 다른 일이니까요.
    “바쁘면 나중에 연락해. 그냥 목소리 듣고 싶어서 전화했어.”
    이렇게 가볍게 전화해도 괜찮지 않을까요.
    
    그리고 자식이 전화를 받지 못했다고 해서
    ‘내가 괜히 연락했나’ 하고 마음까지 작아지지는 않으셨으면 해요.
    
    자식의 바쁨이 엄마를 향한 마음의 크기를 의미하는 것은 아니니까요.
    
    어쩌면 이제는 부모와 자식이 서로의 삶을 존중하면서도,
    보고 싶을 때는 편하게 찾을 수 있는 사이가 되어가는 과정인지도 모르겠습니다.
    
    저도 작성자님 글을 읽으며 제 마음을 들여다보게 되었어요.
    
    나이가 들수록 자식에게 무언가를 바라기보다
    그저 잘 살아주기를 바라면서도,
    가끔은 그 아이의 목소리 하나가 그렇게 그리울 때가 있더라고요.
    
    자식에게 부담은 주고 싶지 않은데,
    자식을 사랑하는 마음까지 줄어드는 것은 아니니까요.
    
    오늘은 휴대폰을 들었다 놓지 마시고,
    정말 목소리가 듣고 싶다면 그냥 한 번 전화해보세요.
    
    “별일은 없고, 그냥 네 목소리 듣고 싶어서.”
    그 한마디면 충분하지 않을까요.
    
    그런 마음을 품고 살아온 부모의 사랑은
    눈치 볼 일이 아니라 참 많이 애틋하고 아름다운 사랑이라고 생각합니다.
    
    익명3
    작성자
    전화기 앞에서 멈칫하던 제 망설임이 자식을 향한 따뜻한 배려와 사랑이었다고 말씀해 주시니, 서글펐던 마음이 큰 위로와 자부심으로 바뀝니다. 말씀해 주신 대로 너무 눈치 보거나 자책하지 않으면서, 이 달라진 형태에 맞는 저만의 편안한 소통 기준을 조심스럽게 찾아 나가 보겠습니다.
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    찌니
    상담교사
    답변수 4,336채택률 3%
    자녀분에게 선뜻 전화를 걸지 못하고 휴대폰을 들었다 놓으셨을 마음, 부모이기에 느낄 수 있는 깊고 따뜻한 애정이자 자연스러운 서운함입니다. 내가 젊었을 때를 돌아보며 자식을 이해하려 애쓰면서도, 혹여 부담을 줄까 봐 마음을 누르시는 모습에서 깊은 배려가 느껴집니다.
    ​다들 겉으로는 "다 키우면 제 인생 사는 거다"라며 담담하게 말하지만, 속으로는 비슷하게 휴대폰을 들여다보고 눈치를 보며 망설이곤 합니다. 자녀 역시 부모님이 싫어서가 아니라 눈앞의 일상에 치여 여유가 없을 뿐입니다.
    ​부담을 줄까 걱정되실 때는 길게 통화하려 하기보다 "오늘 날씨가 추운데 잘 챙겨 입어라", "그냥 문득 생각나서 연락했다, 답장은 안 해도 된다" 같은 가벼운 안부 메시지를 건네보세요. 작은 연락 한 통만으로도 자녀는 부모의 사랑을 느끼고, 마음의 짐 없이 따뜻함을 전해받을 수 있을 것입니다.
    익명3
    작성자
    전화기 앞에서 멈칫하던 제 망설임이 자식을 향한 따뜻한 배려와 사랑이었다고 말씀해 주시니, 서글펐던 마음이 큰 위로와 자부심으로 바뀝니다. 말씀해 주신 대로 너무 눈치 보거나 자책하지 않으면서, 이 달라진 형태에 맞는 저만의 편안한 소통 기준을 조심스럽게 찾아 나가 보겠습니다.
  • 프로필 이미지
    민트홀릭
    상담심리사
    답변수 3,008채택률 7%마음·정신건강, 스트레스·감정조절 전문
    작성자님은 다 큰 자식이 바쁠까 봐 배려하고 부담을 주지 않으려고 조심스레 마음을 꾹꾹 눌러 담아 오셨어요.
    ​문자 한 줄을 쓰고 지우기를 반복하는 모습 속에는 자식을 향한 깊은 애정과 조심스러운 마음이 고스란히 담겨 있어요.
    ​내가 먼저 연락하는 게 눈치 보이고 서운함이 찾아올 때마다 그 마음을 혼자 감당하느라 얼마나 쓸쓸하셨겠어요.
    ​젊은 날의 나를 돌아보며 자식의 입장을 헤아려보는 모습은 부모로서 얼마나 깊고 넓은 마음을 지니셨는지 보여줘요.
    ​가까운 사이일수록 조심해야 하는 게 많아져서 서글프다는 말씀은 그만큼 관계를 소중하게 여기기 때문에 느끼는 자연스러운 감정이에요.
    ​보고 싶고 궁금한 마음은 부모로서 당연한 본능이기에 억지로 누르거나 참아낼 필요는 없어요.
    ​바쁜 자식에게 매일 연락할 수는 없어도 생각날 때 가볍게 안부를 묻는 것은 부담이 아니라 따뜻한 온기가 될 수 있어요.
    ​답장이 바로 오지 않더라도 스마트폰을 내려놓고 내 일상을 살아가며 마음의 여유를 조금씩 채워가셨으면 좋겠어요.
    ​작성자님의 다정한 마음을 자식도 언젠가는 분명히 느끼고 있을 테니 이제는 너무 눈치 보지 않으셔도 괜찮아요.
    ​오늘 하루는 자식을 향한 걱정 대신 작성자님이 좋아하는 일로 마음을 가득 채우며 편안한 시간을 보내셨으면 좋겠어요.
    익명3
    작성자
    제 조심스러운 마음을 '깊은 애정'이라고 예쁘게 불러주시고 다정하게 토닥여주셔서 정말 감사합니다. 보내주신 따뜻한 위로 덕분에 이제는 헛헛함 대신 감사함으로 마음을 채울 수 있을 것 같아요. 님께서 건네주신 온기 잊지 않고 잘 간직하겠습니다.