회사에서 친하다고 생각했던 동료가 제 뒷얘기를 했다는 걸 알게 됐습니다.

글을 읽는 내내 질문자님이 느끼셨을 그 먹먹함과 씁쓸함이 마음 깊이 전해져 저 또한 가슴이 아픕니다. 몇 년 동안 진심을 다해 힘든 일을 나누고 다독여왔던 관계였기에, 배신감과 함께 찾아온 허탈함이 얼마나 크실지 감히 상상조차 하기 어렵습니다.

"내가 너무 사람을 쉽게 믿었나" 하는 자괴감이 들 수도 있겠지만, 질문자님은 그저 사람을 진심으로 대하는 따뜻한 마음을 가졌을 뿐입니다. 잘못은 그 소중한 마음을 가볍게 옮긴 상대방에게 있습니다. 마음이 다치셨을 텐데도 주변 동료들이 난처해질까 봐 혼자 속앓이를 하시는 모습이 참 안타깝고도 고왔습니다.

지금 당장은 출근하는 발걸음도 무겁고 주변 모든 사람을 의심하게 되어 괴로우시겠지만, 이 상처 때문에 질문자님 특유의 다정함과 선한 본성까지 잃어버리지는 않으셨으면 좋겠습니다. 당분간은 그 사람에게 마음의 문을 잠시 닫아두고, 상처받은 질문자님 자신을 가장 먼저 돌봐주세요. 마음이 가라앉을 때까지 시간이 걸리더라도 진심으로 응원하며 위로를 보냅니다.

가장 믿었던 동료에게 사적인 고민이 가십거리로 소비되었다는 사실을 알게 되었을 때의 황망함과 배신감은 당연한 감정입니다. 본인의 잘못이 아니니 스스로 예민한가 하며 자책할 필요는 전혀 없습니다.

현실적으로 직장에서 이미 깨진 신뢰를 복구하는 것은 불가능에 가깝습니다. 또한 제보자의 입장을 고려할 때 직접 삼자대면을 하거나 따지는 것은 실익보다 리스크가 더 큽니다. 가장 현명한 대처는 상대방에게 감정적인 동요를 보여주지 않는 것입니다.

지금처럼 사적인 대화는 철저히 차단하고 오직 공적인 업무 이야기만 나누며 자연스럽게 거리를 두는 방식을 유지하시기 바랍니다. 상대방이 눈치를 채더라도 그것은 본인의 행동에 따른 인과응보일 뿐입니다. 이번 일을 계기로 직장 내 인간관계의 안전거리를 재설정했다고 생각하시고, 회사 밖의 삶과 감정을 철저히 분리하여 본인의 멘탈을 보호하는 데 집중하시길 권합니다.

민트홀릭

상담심리사

답변수 2,883채택률 6%마음·정신건강, 스트레스·감정조절 전문

작성자님께서 겪으신 배신감과 당혹감은 심리사회학적으로 볼 때 당연하고 자연스러운 감정이에요.
​직장이라는 공간은 공식적인 업무 관계와 비공식적인 친밀감이 공존하기 때문에 경계를 설정하기가 참 어렵거든요.
​믿었던 동료의 경솔한 행동은 작성자님의 진심을 가벼운 가십으로 소비한 것 같아 깊은 상처를 남기게 돼요.
​지금 상황에서 직접 따지기보다는 자연스럽게 거리를 두며 보호막을 치는 편이 실익 면에서 훨씬 현명해요.
​앞으로는 타인과의 관계에서 업무적인 영역과 개인적인 영역을 명확히 분리하여 적정선을 유지하는 것이 좋아요.
​모든 사람을 경계할 필요는 없지만 직장 동료라는 울타리의 한계를 인정하는 것만으로도 마음의 안정을 찾을 수 있답니다.

찌니

상담교사

답변수 4,190채택률 3%

마음의 안식처라 여겼던 동료에게 배신감을 느끼셨을 깊은 상처와 혼란에 깊이 공감합니다. 님이 예민한 것이 아니라, 신뢰를 가벼운 가십거리로 소비당한 상황에서 누구나 느낄 당연하고 건강한 감정입니다.
​이 상황에서는 따지지 않고 자연스럽게 거리를 두는 '업무적 거리두기'가 가장 현명합니다. 굳이 문제를 제기해 제보자를 난처하게 만들거나 불필요한 감정 소모를 할 필요가 없습니다. 상대는 악의가 없었을지 몰라도 타인의 말을 옮기는 가벼운 입을 가졌음이 증명되었으니, 앞으로는 점심이나 가벼운 대화는 나누되 개인적인 감정, 불만, 사생활은 철저히 배제하고 '업무적 정보'만 공유하세요.
​직장 내 마음의 선은 '누군가에게 들려도 내 입지가 흔들리지 않을 정도의 이야기'까지가 안전합니다. 이번 일로 사람을 아예 안 믿을 필요는 없지만, 직장에서의 신뢰는 '비밀 공유'가 아닌 '업무적 존중과 깔끔한 태도'에서 시작됨을 기억해 보세요. 스스로를 지키기 위한 건강한 울타리를 치는 과정일 뿐이니 너무 자책하지 않으셨으면 합니다.

안녕하세요. 반갑습니다. 회사의 정년을 이제 1년 남겨 놓고 있고 내년이면은 회사 내에서 퇴직을 하게 될 사람입니다. 그래도 그렇다고 해서 회사 내에서 참 오랫동안 회사를 다닌 사람이라고 볼 수 있겠죠. 자 그렇다면은 오늘 이야기를 한번 시작해 보도록 하겠습니다. 회사 내에서는 참 많은 관계를 가지게 되죠. 우리가 가정에 가서 식구들과 얼굴 보는 시간 대화를 하는 시간보다도 오히려 직장 내에서 시간을 더 많이 보내고 직장 동료들과의 대화도 더 많이 하는 편이라고 알려져 있습니다. 이유는 무엇일까요? 그것은 그만큼 우리가 사회에 나가서. 내가 내 시간보다는 직장에서 일을 하는 시간들이 더 많기 때문에 그만큼 직장 내 동료들이 나와 같이 함께 할 수 있는 시간들이 너무나 길기 때문입니다. 자 그렇다면 오늘 이야기를 한번 해 보도록 하겠습니다. 직장 내에서 내가 이야기를 하고 또 말을 하고 있는데 내 이야기가 어느새 부터인가? 다른 사람들에게 알려진다는 이야기들이 참 안타깝긴 하죠. 그렇다면 내 이야기들이 다른 사람들에게 알려지는 것이고 또 내가 그 사람에게 했던 이야기들이 그런 속내들이 결국은 그 사람이 퍼뜨렸다는 거 아니겠습니까? 결국은 어떠한 사람들이라도 대화를 하기도 어렵고 또 대화를 한다고 하는데 또 그렇다고 그런 부분들에 대해서 공감하고 또 이해할 수 있는 부분들도 어렵고요. 또 새로운 사람들과의 대화도 또 어려운 것이고요. 또 어떤 직장인들에 대한 이야기도 믿기가 어려울 것입니다. 뭐 이러한 부분들이 다 이해가 가고 또 글을 쓰신 분의 마음 또한 이해가 가는 모든 분들입니다. 저도 예전에 회사를 다녔을 때 보통 이런 거 많이 하잖아요. 보통 뭐라고 할까요? 직장에 대한 뭐 상사라 할까? 직장 내에서 자 일 못 하거나 아니면은 좀 없어졌으면 하는 사람이라고 해야 될까요? 좀 그런 분들 뒷담화까고 이야기하는 거 이런 거 좋아하잖아요. 이러한 소소한 이야기들 하나하나가 남들 이야기대로 들어가거나 아니면은 남들이 내 이야기에 대해서 알게 되었습니다. 참 안타까우기도 하면서도 참 난해한 상황이 아닐 수가 없습니다. 누가 내 이야기를 엿듣고 있는 건가? 누가 내 이야기를 다른 사람들에게 이야기하고 있는가? 아무도 믿을 수가 없구나. 이런 생각이 들기도 하겠죠. 그러면 다른 사람들과 이야기하거나 대화하기가 꺼려지거나. 내 속내를 털어 놓고 이야기하기가 참 어렵기는 합니다. 저도 그렇게 생각을 하는데요. 특히나 이러한 경우들은 회사 내에서 나와 같은 케미를 맞출 수 있거나 가장 믿을 수 있는 친구들에게 이야기를 하는 거기 때문에 그 배신감은 더 커질 수밖에 없을 것입니다. 또 이러한 부분들도 너무나 잘 이해가 가는 부분들이니까 말이죠. 자 그러면 다음 이야기로 넘어가 보도록 할게요. 저는 그 오랫동안 한 시간이 지나면서 많은 사람들을 만나보고 또 많은 사람들과 이야기를 해 보았습니다. 그리고 직장에 있는 사람들과도 이야기를 많이 하는 편이고요. 그러다 보면은 직장 내에서 아 이런 사람은 저렇게 바뀌었으면 좋겠다. 저런 사람은 저렇게 바뀌었으면 좋겠어. 하면서 뒤에서 이야기하거나 또 어떻게 하는 부분들에서 너무 많아 많거든요. 근데 저 같은 경우에서는 보통 그 사람에게 직접적으로 이야기하는 편입니다. 물론 제가 이제 나이가 먹고 또 노년이 되어서 그런지는 모르겠지만은 젊은 친구들에게 일하는 부분이라든가 이런 안타까운 부분들에 대해서 이야기하는 부분들이 너무나 많아요. 왜 그러냐면 충분히 잘할 수 있고 또 능력이 좋은 사람들이 너무나 많거든요. 제가 봐도 참 능력이 좋은 친구들입니다. 이러한 능력 좋은 친구들이 회사에 들어왔는데 이러한 부분들이 모자라서 그리고 이러한 조그만 부분들이 모자라서 회사 내에서 인정을 못 받고 있는 친구들을 보면은 조금 안타깝습니다. 또 자식 같기도 하고. 그래서 조언을 해 주기도 합니다. 왜 그러냐면 저는 그런 이야기를 해 줄 수 있는 사항이 되거든요. 왜 그러냐면 이제 얼마 남지 않았고 이 회사를 이제 떠나야 되는 사람이기 때문입니다. 그와 마찬가지로 지금 어떠한 이런 이야기들을 들어봤을 때 걱정도 많고 고민도 참 많으시고 핵산 내에서 또 시장 내에서 내 이야기가 떠돌아다니고 또 나의 속 이야기가 떠돌아다닌다면은 내가 회사 내에서 일을 하기도 어렵고 또 말을 하기도 참 어려운 상황이 되고 좀 난처한 상황이 벌어지긴 하셨네요. 어찌 됐건 내 일에 대해서 이제는 입을 다물고 조금씩 다른 사람들과 이야기하기가 좀 어려워진 것은 사실이라고 할 수 있겠습니다. 그렇다고 해서 무조건적으로 내 이야기에 대해서 다른 사람들에게 이야기한다던가. 남을에 대한 이야기들을 다른 사람들에게 이야기할 수 있는 부분도 아니잖아요. 그래서 이제는 좀 마이스를 좀 줄이시고 이야기하는 거에 대해서 조금 조심스럽게 이야기하시는 것을 저는 추천해 드립니다. 물론 회사내서라고 해서. 그리고 회사의 중요한 그런 업무를 맡고 있는 상황에서 다른 사람들과 많이 마주칠 수 있고 또 이야기할 수 있는 상황 속에서 일시적인 업무들이라든가 일상적인 이야기를 하는 것들을 저는 추천해 드립니다. 너무 속내라든가. 다른 사람들이 들으면 안 좋고 있고 또 나를 안 좋게 볼 수 있는 이야기들은 결국은 안 하는 게 더 좋은 것 같아요. 그래야지 직장 생활에서도 원만하게 이어갈 수 있기 때문입니다. 어찌 됐든 너무 안타까운 일이 생기시고 좀 불편한 일이 생기셨긴 하겠지만은 어쨌든 시간이 지나면 회사에서도 또 잊혀지는 이야기들이니까. 회사 내에서 충실히 일하시고 또 계속해서 좋은 일을 직장 내에서 잘 맡으셔. 가지고 좋은 자리로 가셨으면 좋겠습니다.