저한테만 유독 차갑게 대하는 사람 때문에 신경이 쓰입니다

저도 지금 딱 그런 동료가 한 명 있어서 폭풍 공감하며 읽었습니다. 진짜 대놓고 뭐라 하기도 애매하게 표정 굳히고 대답 단답으로 하면 사람 피를 말리죠. 저도 처음엔 먼저 다가가 보기도 했는데, 나중엔 깨달았습니다. 

'그냥 나랑 결이 안 맞는 사람이구나' 하고요. 글쓴이님 말씀대로 굳이 이유를 알아내려고 먼저 다가가서 물어볼 필요 전혀 없다고 생각해요. 오히려 긁어 부스럼이 될 확률이 높습니다. 회사에서는 '친절한 로봇'이 되었다고 생각하시고, 인사는 기계적으로 하되 상대방 리액션이 차가우면 '어~ 오늘도 AI처럼 구네' 하고 속으로 비웃어주고 넘기세요. 직장에서 사적으로 절친 만들러 온 거 아니잖아요? 업무에 지장만 없다면 투명 인간 취급하는 게 정신 건강에 제일 이롭습니다. 감정 소모 최소화하시고 쿨하게 넘기시길 바랄게요!

에휴, 속으로 얼마나 신경 쓰이고 스트레스받으셨을지 글에서 묵직하게 느껴지네요... 

퇴근하고 나서도 그 짧은 대화들이 맴돌아 피곤해하신다는 부분에서 정말 마음이 아팠어요. 겉으로는 아무렇지 않은 척 평소처럼 대하시는 게 얼마나 어른스럽고 힘든 일인지 잘 압니다. 인간은 사회적 동물이라 이유 없는 적의나 냉담함을 마주하면 당연히 자존심도 상하고 위축될 수밖에 없어요. 글쓴이님이 예민하거나 피곤하게 사는 게 아니라 누구나 그런 상황이면 마음이 다칩니다. 스스로를 너무 자책하지 마셨으면 좋겠어요. 그 동료분 말고도 회사에 좋은 분들 많으시죠? 

나를 싫어하는 사람 1명에게 집중하기보다, 나를 존중하고 웃어주는 다른 사람들에게 시선을 돌려보세요. 억지로 대화 풀려고 하지 마시고, 마음의 상처부터 먼저 맛있는 걸로 달래주세요. 응원합니다.

글 읽는데 제 직장 생활 초년생 때 모습이 생각나서 너무 공감 가고 마음이 아프네요. 

착하고 배려심 많은 분일수록 누군가 나를 이유 없이 차갑게 대할 때 '내가 뭘 잘못했나?' 하고 자신을 탓하게 되거든요. 근데 글쓴이님, 절대 본인 탓하지 마세요! 아무리 완벽한 사람이라도 세상 모든 사람에게 사랑받을 수는 없더라고요. 

특별한 계기도 없는데 저러는 거면 그냥 그 사람 인성이 딱 거기까지인 거거나, 글쓴이님의 밝은 에너지가 본인 마음에 안 들어서 혼자 열등감 부리는 걸 수도 있어요. 어차피 월급 받으러 가는 회사인데 업무적인 대화만 칼같이 나누시고, 퇴근 후에는 그 사람 생각 일절 하지 마세요! 

글쓴이님의 소중한 에너지를 왜 그 사람 때문에 낭비하나요? 당당해지셔도 됩니다! 힘내세요!

물론 사회생활하고 인과 관계하면서 모두가 다 친하게 지내고 참 아무 무리 없이 있으면 참 좋긴 하겠지만은 어느 정도 선을 긋는 부분들도 저는 있다고 생각을 합니다. 다 친해질 수는 없어요. 근데 제가 생각을 하는 건 말이죠. 참 어처구니 없는 부분들도 만든 것 같습니다. 서로 오해가 있거나 서로 좋지 않은 감정을 가지는 부분들도 있기도 해요. 그래서 이러한 부분들에 의해서 서로 사이가 더 안 좋아지기도 하고 서로 말을 안 듣기도 하고 또 서로 얼굴 보기도 쉽고 서로 난감한 상황이 벌어지기도 합니다. 제가 말씀드리고 싶은 것은 뭐 어쩔 수 없는 부분이라고도 저는 말씀을 드리고 싶어요. 사람이 뭐 어떡하겠습니까? 살다 보면 이런 사람도 있고 저런 사람도 있죠. 다 나를 좋아하는 사람만 있다고 한다면 그것도 말이 안 되는 거잖아요. 나를 싫어하는 사람들이 있는가 하면 나를 좋아하는 사람들이 있는 것이죠. 나랑 생각이나 의견이 맞지 않은 사람들도 있기 마련이거든요. 저는 삶에서 이런 것들을 참 많이 느꼈는데요. 대부분 자기 개인주의적인 성향들이 참 강하다거나 아니면 자기 성애가 강하다거나 자기 이득적인 일에만 치우쳐 가지고 남을 돌보지 않는 사람들의 특징이 이런 경우들이 참 많은 사람들을 보았습니다. 사람은 말이죠. 살면서 가장 중요한 경우 뭐라고 묻어나게 살지도 알아야 되는 거예요. 그런데 이러한 것들을 잘 모르고 그냥 자기 개인이나 나를 위해서 그리고 남을 이용해 먹고 그냥 여기서 끝나는 그런 사람들 참 많습니다. 사람이 말이죠. 살면서 이런 사람 저런 사람 참 많이 만나 봤지만은 결론적으로 자기 스스로 어떻게 살고 어떻게 생활하느냐가 정말 중요한 것 같습니다. 지금 이러한 경우들은 우리가 사회생활 하면서 겪는 일이긴 하지만은 뭐 한두 번 겪는 일도 아니고요. 뭐 자주 겪으실 수도 있고 말이죠. 사람이 살면서 어떤 사람들과도 모두 다 다 친하게 지내면 좋겠지만은 그런 거는 어느 정도 한계라는 게 있잖아요. 그래서 제가 말씀을 드리고 싶은 것은 어떤 사람은 친하게 지내는 사람이 있고 또 어떤 사람은 친하게 안 지내는 사람들이 있고 다 그런 겁니다. 그렇다고 해 가지고 모든 사람을 다 친하게 지내면은 그거는 뭐 완전히 그 뭐라고 표현해야 될까요? 그런 사람이 있긴 할까요? 뭐든지 나와 그 마음이 맞고 가슴이 맞고 또 생각이 같은 사람은 없잖아요. 각자 생각이 틀리고 또 생활하는 것도 자체 틀리고. 우리는 다 다르게 살고 있잖아요. 그러한 세상 속에서 살고 있는 것뿐입니다. 그러니까 너무 걱정하지 마시기 바랍니다 그리고 사람이 말이죠. 뭐 그런 일을 가지고 너무 신경 쓰실 필요 없다고 생각해요. 마냥 저런 사람은 저런 사람이고 이런 사람은 이런 사람이다. 그래서 뭐 나한테 뭐 별 피해가 가지 않으면 그냥 살면 안 됩니다. 그 뭐 어차피 회사 내에서 일을 하고 있지만은 그냥 일 업무적으로만 문제가 없고 그냥 서로 모든 인간관계하고 친한 친구처럼 지낼 수 있는 것도 아니고 그냥 어느 정도 그냥 얼굴만 알고 그냥 이런 것만 되잖아요. 상대방도 본인에 대해서 별로 감정적으로 좋아하지 않는 거 보면 별로 그냥 친하게 지내지 않으면 됩니다. 뭐 손해밖에 없잖아요. 솔직히 말해서 그 사람이랑 뭐 친해져 봤자 뭔 도움이 되는 것도 아니고요. 서로 어느 정도 간격을 두면서 사는 것도 저는 나쁘지 않다고 생각합니다. 나중에 너무 친해져도 아 뭐 이거저것 뭐 거절하기도 쉽지 않고 뭐 그런 문제들도 발생하기 쉽잖아요. 그리고 참 사람 사귀면서 괜찮다고 생각했던 사람들 친하게 지내는데 나중에 보니까 별로였던 사람들이 참 많고요. 그런 사람들 또 나중에 또 대화 안 하고 뭐 이런 게 좀 애매모호한 상황도 벌어지기도 합니다. 어떻게 보면 이런 관계가 쌓여 있어서 더 좋을 수도 있어요.

찌니

상담교사

답변수 4,566채택률 3%

상대방의 차가운 태도 때문에 마음고생이 많으셨겠습니다. 이유를 알 수 없어 답답하고 자존심이 상하는 것은 지극히 자연스런 감정입니다.
​명확한 계기가 없는 만큼, 직접 물어보는 것은 서로에게 부담이 될 수 있습니다. 업무에 지장이 없다면 정중하고 깔끔한 태도를 유지하는 것이 좋습니다.
​상대의 무뚝뚝함은 질문자님의 잘못이 아닌, 상대의 성향이나 개인적 불편함일 확률이 높습니다. '내 탓'으로 가져오지 않는 태도가 필요합니다.
​직장은 모든 사람에게 사랑받는 곳이 아닌 일을 하는 공간입니다. 내 기분의 주도권을 상대에게 주지 마시고, 나를 좋아하는 다른 동료와 나 자신의 일에 더 집중해 보세요.
​모든 이와 잘 지낼 필요는 없습니다. 담담하게 거리를 두며 스스로의 마음을 먼저 챙기시길 바랍니다.

민트홀릭

상담심리사

답변수 3,255채택률 7%마음·정신건강, 스트레스·감정조절 전문

다른 사람들의 온기와 차가움을 모두 안고 가야 하는 직장생활에서,
특정 누군가의 서늘한 태도를 매번 받아내는 일은 생각보다 깊은 상처가 되곤 해요.
작성자님께서 느끼시는 답답함과 쓸쓸함은 결코 예민해서 생기는 게 아닌,
누구나 겪을 수 있는 아주 자연스러운 심리적 반응이랍니다.
​심리학에서는 이를 개인적 거절감이나 대인관계의 비대칭성으로 설명하곤 해요.
상대방이 나를 거부한다는 느낌을 받으면 우리 뇌는 이를 실제 물리적인 통증처럼 크게 받아들이게 되거든요.
특히 명확한 이유나 갈등이 없었기에 그 원인을 자꾸 내 안에서 찾으려 하면서 에너지 소모가 더 심해지셨을 거예요.
​우선 지금 상황에서는 굳이 다가가 이유를 묻거나 대화를 시도하지 않으시는 걸 권해드려요.
상대방이 스스로 거리를 두고 있는 상황에서 먼저 이유를 물어보면 오히려 상대에게 방어기제를 불러일으킬 수 있어요.
마찬가지로 작성자님께서도 일부러 차갑게 대하며 감정을 소모할 필요는 없답니다.
​그저 그 사람의 차가움은 그 사람의 영역일 뿐, 작성자님의 가치와는 전혀 무관하다는 점을 기억해 주세요.
상대방의 행동을 나에 대한 부정적 평가로 해석하기보다,
그 사람의 개인적인 성향이나 유독 나와의 에너지 파동이 맞지 않는 것으로 바라보는 관점의 전환이 필요해요.
​업무적으로 필요한 최소한의 예의와 친절만 담담하게 유지하시면서,
나를 온전히 존중해 주고 웃어주는 다른 따뜻한 동료들에게 시선과 마음을 돌려보세요.
타인의 온도에 내 마음의 날씨가 좌우되지 않도록 나만의 마음 방파제를 단단히 세워두시길 바랄게요.