기업 전용 멘탈케어 프로그램을 도입하고 싶다면?
지금 넛지EAP 이용해보기
마음을 챙기는 습관, 트로스트 앱과 함께 만들어 보세요
18
댓글
가슴이 답답하고 조마조마하며 불안감이 드는 증상으로 많이 힘드시겠어요. 괜찮습니다, 이러한 감정은 나이가 들어서 겪는 자연스러운 변화일 수도 있고, 특히 갱년기와 깊은 연관이 있을 수 있습니다. 혼자 오버하는 것이 아니니 너무 염려하지 마세요. 호르몬 변화의 영향: 갱년기에는 여성호르몬(에스트로겐)의 급격한 감소로 인해 자율신경계가 불안정해집니다. 이로
10
갑자기 친구 관계 때문에 불안하고 걱정되는 마음, 충분히 이해가 갑니다. 옛 친구(B)와의 관계, 그리고 새로 친해진 친구(A)와의 복잡한 상황 때문에 마음이 많이 힘드시겠어요. 특히 A와 대화하면서 B에 대한 나쁜 이야기를 혹시 같이 했는지 아닌지 확신이 서지 않는 부분이 가장 큰 불안의 원인인 것 같습니다. 혹시라도 B를 험담했다면 스스로가 잘못했다고
마음고생이 심하셨겠어요. 돌아서면 잊어버리는 건망증 때문에 자괴감까지 느끼신다는 말씀에 깊이 공감합니다. 반백세가 넘어가면서 기억력이 예전 같지 않다고 느끼는 것은 사실 자연스러운 현상일 수 있어요. 하지만 그럴 때 가족들이 "나도 그럴 때 있어" 하고 이해해주고 감싸주는 모습은 정말 큰 위로가 되었을 것 같습니다. 가족의 따뜻한 지지 덕분에 조금이나마
6
힘든 회복기에 기억력 변화까지 겪고 계셔서 마음이 무거우시겠습니다. 특히 가족력 때문에 불안하신 심정 충분히 이해합니다. 현재의 컨디션 영향: 전정신경염은 우리 몸의 균형과 관련된 문제로, 회복 과정 자체가 스트레스가 될 수 있습니다. 신체적, 정신적 스트레스는 일시적으로 집중력과 새로운 기억 저장 능력을 떨어뜨릴 수 있습니다. '옛 기억'이 생생한
어머니께서 단어를 혼동하여 말씀하시는 일 때문에 답답하고 걱정되는 마음, 충분히 이해가 갑니다. 가장 가깝고 사랑하는 분이기에 더욱 신경이 쓰이실 거예요. 일상적인 단어를 비슷하게 말씀하시는 것은 흔히 "말이 헛나오는" 현상처럼 보이기도 하지만, 자주 반복되면 걱정이 되는 것이 사실입니다. 특히 어머니께서 "생각과 다르게 단어가 나온다"고 말씀하신 점은
최근 들어 내가 뭘 하려 했지? 하고 멍해지는 경험 때문에 치매 초기 증상은 아닐까 걱정하시는 마음, 제가 충분히 공감합니다. 작년까지만 해도 불편함이 없으셨는데 갑자기 이런 변화가 생기면 불안할 수밖에 없죠. 하지만 이는 나이가 들면서 자연스럽게 나타나는 양성 노인성 건망증일 가능성이 매우 높습니다. 건망증은 경험의 내용을 잠시 잊더라도 나중에 힌트를
9
가슴이 얼마나 철렁하셨을지, 그리고 그 힘든 시간을 겪으시면서 얼마나 마음고생이 심하셨을지 감히 짐작하기 어렵습니다. 연이은 수술과 중환자실에서의 시간, 그리고 퇴원 후 어머님을 돌보시는 일까지, 정말 어려운 상황 속에서 잘 견디고 계십니다. 어머님께서 겪고 계신 기억력 저하, 단어 찾기 어려움, 감정 기복, 계산 능력 저하, 미각 변화 등의 증상들은 뇌
4
오랫동안 깔끔하셨던 분이 갑자기 게을러지거나 주변을 방치하는 모습은 매우 염려스러운 변화임에 틀림없습니다. 📌 치매와 연관된 행동 변화 말씀하신 '게으름'처럼 보이는 현상은 치매의 초기 단계에서 나타날 수 있는 중요한 신호 중 하나입니다. 실행 능력 저하: 치매는 기억력뿐 아니라 계획을 세우고 실행하는 능력(실행 기능)을 약화시킵니다. 청소, 정리
7
자주 쓰는 단어가 순간적으로 떠오르지 않을 때의 당황스러움과 혹시 모를 걱정은 당연합니다. 하지만 너무 염려하지 않으셔도 괜찮습니다. 🔍 흔한 '혀끝 현상'입니다 이러한 현상은 치매의 증상이라기보다는 나이가 들면서 뇌가 정보를 처리하는 속도가 약간 느려져 발생하는 **'혀끝 현상(Tip-of-the-tongue)'**일 가능성이 매우 높습니다. 뇌 속
물건을 자꾸 잊어버리는 답답함과 불안감에 많이 힘드시겠어요. 주무시는 시간도 3~4시간으로 짧고 스트레스도 많이 받는 상황이라, 현재의 기억력 문제는 스트레스와 심각한 수면 부족의 영향일 가능성이 매우 높습니다. 우리 뇌는 잠을 자는 동안 낮에 쌓인 정보를 정리하고 기억을 공고히 하는데, 수면이 부족하면 집중력과 기억력이 크게 떨어지게 됩니다. 게다가 물
나이가 들면서 단어가 생각나지 않고 깜빡거리는 증상 때문에 걱정이 많으시군요. 이러한 변화는 치매 때문일까 염려하는 마음은 충분히 이해가 됩니다. 치매의 가장 대표적인 초기 증상 중 하나는 바로 기억력 감퇴이며, 특히 최근의 일을 잊어버리는 것이 특징입니다. 💡 초기 증상 구분하기 단순한 건망증과 치매의 초기 증상을 구분하는 몇 가지 특징은 다음과
5
걱정하시는 마음을 충분히 이해하며, 매일 쓰는 비밀번호를 순간적으로 잊을 때 느끼는 불안감은 당연합니다. 🧠 건망증 vs. 치매 일상에서 자주 반복하는 일을 잠시 잊는 현상은 '건망증' 또는 '기억 인출 오류'일 가능성이 높습니다. 이는 치매의 초기 증상과는 차이가 있습니다. 치매 초기 증상: 주로 새로운 정보(최근 약속, 대화 내용 등)를 아예 저
아버지의 기억력 감퇴를 지켜보시는 마음이 얼마나 무거우실지 충분히 짐작이 갑니다. 사랑하는 분이 겪는 변화에 대한 걱정은 당연합니다. 💡 일상에서 도움되는 치매 예방/관리법 치매는 무서운 질병이지만, 생활 속 노력으로 진행을 늦추고 인지 기능을 유지할 수 있습니다. 현재 화투패 짝맞추기 활동은 매우 훌륭한 뇌 운동입니다. 🧠 인지 강화 활동 지속하
자주 무엇을 하겠다고 결정하고도 금방 잊어버려 뒤늦게 생각나는 경험 때문에 걱정이 많으시군요. 이러한 작동 기억의 일시적인 문제는 일상생활에서 흔하게 발생할 수 있으며, 여러 요인이 복합적으로 작용할 수 있습니다. 높은 스트레스와 피로: 과도한 스트레스나 수면 부족은 뇌 기능을 저하시켜 집중력과 기억력에 영향을 줍니다. 멀티태스킹의 함정: 한 번에 여
걱정스러운 마음 충분히 이해가 됩니다. 😢 최근 들어 건망증이 늘어나고, 특히 음식을 만들어 놓고 잊는 등의 습관이 반복되면서 불안감이 커지셨을 것 같습니다. 평소와 다르게 기억력이 떨어진다는 느낌을 받으면 치매를 걱정하는 것은 당연한 일입니다. 🧠 기억력 저하에 대한 조언 병원 방문 및 상담: 현재 느끼시는 불편함과 걱정을 해소하는 가장 좋은 방
8
시험공부 후 다음 날 기억을 잊어버리는 경험 때문에 걱정이 크시군요. 열심히 외운 내용이라 더욱 속상하고 불안하실 마음을 충분히 이해합니다. 결론부터 말씀드리자면, 수면 후 학습한 내용의 일부를 잊는 것은 대부분 정상적인 현상이며, 젊은 나이의 치매 증상일 가능성은 매우 낮습니다. 1. 정상적인 망각 우리가 학습한 내용은 시간이 지남에 따라 자연스
아버님의 멍하게 계시는 모습과 수면 중 이상 행동 때문에 걱정이 크시겠어요. 말씀하신 증상들은 노화 과정에서 나타날 수도 있지만, 단순한 멍함이 아닌 넋 놓고 계시는 듯한 상태나 수면 중의 이상 행동(잠꼬대, 주먹 휘두름, 몽유병처럼 걷기 등)은 신경학적 문제의 징후일 수 있어 주의 깊게 살펴볼 필요가 있습니다. 특히, 수면 중 소리를 지르거나 행동을 하
안녕하세요. 최근 들어 물건을 자주 잃어버리셔서 많이 불안하고 걱정되시겠어요. 😥 평소에 그렇지 않으셨는데 갑자기 이런 증상이 나타나서 더 신경 쓰이실 것 같습니다. 마트에서 카드와 가방까지 빠뜨리고 오셨다니, 그 당시에 얼마나 놀라셨을지 짐작이 됩니다. 조기 진단이 중요하다고 느끼시고 걱정되신다면, 검사를 받아보시는 것을 고려해 보는 것이 좋습니다.
2
정말 힘든 상황 속에서 겪고 계신 복잡하고 깊은 감정들에 대해 이야기해주셔서 감사합니다. 얼마나 마음이 무겁고 괴로우실지 감히 헤아리기 어렵습니다. 💛언니와 가족 문제 오랫동안 언니의 문제와 가족의 어려움 속에서 희생하고 감내해 오셨다는 것을 느낄 수 있습니다. 특히, 자살 소동까지 겪으면서 매번 언니의 감정의 그늘 아래에 있는 것은 심적으로 매우 지
시어머니를 33년간 모시고, 치매 투병 기간 10년, 특히 극심한 말기 증상 1년을 겪으신 동안 얼마나 힘든 시간을 보내셨을지 감히 짐작하기 어렵습니다. 진심으로 위로의 말씀을 전합니다. 치매 당사자와 가족의 고통은 경험하지 않으면 알 수 없다는 말씀에 깊이 공감합니다. 돌봄의 과정에서 겪으신 무지함에 대한 아쉬움, 그리고 시어머니께서 겪으신 의심, 망상
18
댓글