성인 ADHD 업무에 집중을 못하겠어요

예전부터 고민이 였는데, 수업시간이나 대화를 할때 머리속에서 딴 생각을 하게돼요. 그래서 진도를 놓치거나 중요한 얘기를 놓쳐서 진땀뺐던 기억이 나요. 이번에는 정말 수업에만 집중하자 노력해도 원치않게 계속 불쑥 딴 잡생각이 들어와요..,ㅜ 그러다가 다시 정신차리고른 반복합니다. 전에는 못랐는데 이게 ADHD일수도 있겠다는 생각이 들더라고요. 회사에서 업무를 하거나 업무를 배울때도 마찬가지로 원치않는 잡생각 때문에 실수를 하기도 해서. 이젠 정말 고치고싶어요ㅜ

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지금 ADHD를 주제로 7.3천명이 이야기 중

댓글 3
  • 익명1
    저도 그런경우가 자주있긴해요
  • 익명2
    병원 상담 한번 받아보세요
    의지로 안되시면요
  • 익명3
    각자 경중에 차이가 있지만 어느정도는 다 있을거예요 실수를 줄이려는 노력을 해보시면 좋을것같아요