성인 ADHD 체크해봐요

전세계 성인 4%가 겪는 성인 ADHD 증상 10가지래요.

 

1. 사소한 일에 감정이 격하게 변한다
2. 사람들 틈에 있으면 불편함을 느낀다
3. 하지만 혼자 있어도 외롭고 공허하다
4. 긴 문장을 한번에 읽기가 힘들다
5. 일의 우선순위를 정하기 힘들다
6. 수업/업무 시간에 공상이 잦다
7. 청력은 문제 없는데 말을 잘 못알아듣는다
8. 인정욕구가 강하다
9. 쿠크다스 멘탈. 자기비하에 잘 빠진다
10. 오래 앉아 있을 때 손이나 발을 꼼지락 거린다

 

 

 

제가 성인 ADHD 같아서 찾아봤던 증상체크에요

이거 보니까 8개는 맞다 하다보니 확실히 전 성인 ADHD 같아요.

 

집중력이 떨어져서 대화하는 중간에도 다른 생각을 하며

순간 상대방 말을 못듣기도 하구요.

성인 ADHD가 대인관계에도 영향을 미친다더라구요.

스몰톡도 잘 안돼고 말을 걸어와도 내게서 툭툭 끊기도

그러다보니 자리가 좀 불편하고

누구 의지하며 같이 있는 자리 아니면

사람들 대하는게 불편해요

 

또 어느 외국 영상에서 봤는데요

문항 5번같이 이 일을 하다가 끝나지 않았는데

다른 일을 새로 시작하고 그러면서 또 다른 일을 하며

반복적으로 우선순위없이 충동적으로 행동한다고 하더라구요

 

근데 그것도 제게 해당되는 증상이에요

집 정리 청소를 할때 특히 그런편이에요

주방쪽 정리하다가 거실쪽 정리하다가

팬트리쪽을 정리하고 그러죠..

어느 하나 끝나지 않고 다 널려놓고 하면서

모두 한번에 끝내려 하게 되더라구요

 

위에 대인관계가 제일 큰 문제에요 ㅠㅠ

집중. 대화. 듣기가 잘 안이뤄지니

일상 생활이 조금 힘들다 느껴져요

 

병원은 가본적 없는데

병원다니면 괜찮아지나요?

20대 초까지만해도 말도 많고 주도하는 편이였는데

어느순간 바뀌었어요...