ADHD증상인지

저는 좀 충동적으로 행동하는경우가 많아요 그러고나서는 내가 왜그랬을까라는 후회를 하는일이 많더라구요 너무 후회되고 자괴감도들고 너무 힘들어요 그리고 집중하기도 힘들고 점점 산만해지는거같아서 저자신도 너무 힘드네요 이런것도 adhd증상인지 어린아이들한테만 나타난다고하는데 성인인 저도 이런증상일까요