낮은 자아존중감을 어떻게 올리나요?

전 어릴때부터 자존감이 낮았어요. 누가 칭찬해주면 그렇게 낯간지럽고 쑥쓰럽고 어색했어요. 당당하게 내주장을 내세워본적도 많지 않고..

근데 살이 찌고나니 자존감이 더 낮아졌어요. 살을 빼고싶다는 생각은 매번 하는데 독하게 맘을 안먹어서 그런지 성공을 못하고있어요.. 인생을 주체적으로 당당하고 살고싶네요..