[자아존중감] 끝도 없이 우울해지는 이 기분

저는 어떠한 성과를 내지 못했을때 누군가 제 발목을 잡고 끌어내리는 기분이 들어요 그런데 이런 우울한 기분이 어쩌면 제 자아존중감이 부족해서 그런다는 생각이 들어요 하지만 자아존중감이라는걸 어떤식으로 만들어내야할지도 모르겠고 지금 해야하는 일들에 치여서 자꾸 뒤로 미루는것같아요 그러다보니까 악순환이 일어나는것같아 고민입니다