남을 의식하는 자신이 피곤해요

저는 남 앞에서 나의 의견이나 감정을 표현할 때 항상 다른 사람의 반응이 너무 신경 쓰여요. 

그래서 나의 생각과 느낌을 솔직하게 표현하는 데 큰  어려움을 겪고 있어요. 나이들어도 좋아지지 않으니 이로 인해서 스트레스가 심합니다

어찌하면 좋을까요

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지금 스트레스를 주제로 6.5만명이 이야기 중

댓글 3
  • 익명1
    맞아요.
    남과 비교하면 금세 지치지요.
  • 익명2
    내생각 말하기에도 배려가 있으시네요
    위축 되진 마세요
  • 익명3
    맞아요 남과 비교하면서부터 우울해지고.. 좋은 점은 하나도 없어요