자존감이 낮아질때가있어요

자존감이 낮아서인지 

눈치를 보기 시작하면 정말 나락으로 떨어져요 ㅠㅠ

눈치보느라 일상이 망치기는 기본 

몇날몇일 길게는 몇달도 쉴틈없이 

생각하고 곱씹고 좌절하고있어요ㅠ 

이런 내 자신이 너무 힘들어서

자존감수업이라는 책을 읽으면서 

마음을 다잡아 보기도 하지만 

쉽게 헤어나오지 못해서 지치는 날들이 있습니다.

자존감을 올려주는 멘트들을 책상위에 붙여놓기도 

하는데 도움이 되는지 모르겠어요 ㅠㅠ