자아존중감 고민

요즘들어 바빠서 시간도 없고 마음의 여유도 없어서 인지 내 자신을 꾸미고 단장하는데 신경 쓸 겨를이 없다. 그래서인지자존감이 약간 떨어지는 느낌이다. 사람앞에 나서기도 싫고, 자신감도 떨어지고.. 어떻게 하면 자아존중감을 높일수 있을까? 고민중의 고민이다.