자아존중감(고민편)

요즘들어 나이도 들고 건강도 예전같지 않아서 그런지 자꾸 움츠려든다.활기 차게 세상을 언제나 이겨나갔건만~~하루하루를 뒤를 돌아보며 남들과 비교를한다.하지만 그렇게 지낼수만 없지 않은가?그래서 자존감을 높이기 위해 운동.명상.자기관리를 위해 좋은생각과 즐거운 일만 하기로했다.