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저는 심각하게 정리를 못하고 그에따라스트레스를 받아요 뭔가 통제 안되고 게으른 느낌에 마음의 압박이 생기는거죠
그러다보니 자꾸 자존감도 낮아집니다
이래선 안되지 하고 다잡고 정리를 해도 또 얼마못가 고대로 될때가 많아요
정리관련 책도 읽고 해도 딱고때뿐이네요
스트레스쌓여요 ㅠㅠ
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댓글 2
- 김예은상담심리사
행동이 마음을 따라주지 않으니 스스로 답답하게 느껴질 때가 있죠ㅠ 꼭 해야 하는 일이나 눈에 제일 거슬리는 일만 정리해보는 걸로 목표를 좀 낮게 설정해보면 어떨까요? 예를 들어 일주일동안 책상만 깨끗하게 유지해본다 혹은 외출 후 옷을 옷걸이에 걸어둔다 같은 스트레스 받지 않고 충분히 실천할 수 있는 작은 목표를 세워서 꾸준히 실천해보세요~! 그리고 습관이 되면 그 다음 목표를 세워보는 거예요~ 내가 할 수 있는 만큼만 조금씩 꾸준히 해보는 것이 스트레스에도, 자존감에도 도움이 될 거예요 ^^
- 익명2
의외로 정리못하는분들 많아요~ 다른거 더 잘하시는것도 있으시잖아요 너무 자책하지 마세요 사람은 누구나 각자 자신이 잘하는분야가 따로 있잖아요 그냥 원래 있던 자리로 그대로 쓰고 돌려놓기 해보세요~ 책읽음 책장 그자리에 손톱깍기쓰고 그자리에~등등
