난방고양이
상담교사
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낮은 자존감으로 마음 고생이 많으셨을 것 같아요ㅠㅠ 열등감도 결국 비교에서 오는 것이기 때문에 자존감을 높이려면 가장 먼저 해야 하는 게 비교와 자책을 멈추는 일입니다. 내가 나를 믿어주고 인정해주고 좋은 점들을 칭찬해줄 때 자존감이 높아 지는 것 같아요. 다른 사람들에게 집중하던 시선을 내 안의 목소리에 집중하고 귀 기울이셔서 나의 잘하는 점들을 알아봐주고 인정해주면 좋을 것 같습니다. 스스로를 먼저 사랑해주세요 :)