안녕하세요?
40대 여성입니다
최근 탈모가 진행되고 있어서 외모에 대한 스트레스와 함께 자아존중감이 점점 낮아지고 있습니다
결혼전에는 괜찮았는데 출산 후 정수리 부위에 탈모가 심해지고 있어 걱정이 크네요
그래서인지 갈수록 사소한일에도 남들에게 더 예민하게 반응하는 것 같고 자꾸 저의 단점만 생각나서 스스로를 괴롭히는거 같아 힘드네요
특히 주변 사람들과 자꾸 비교하는거 같아요
예를들어 지나가는 여성분이 있으면 괜히 그분과 저를 비교하며 혼자서 열등감도 느끼고 안도감도 느끼고 한답니다.
탈모는 아직 치료제도 없다는데 참 걱정이네요.
잘관리하면 그래도 좋아지겠죠?
무엇보다 이렇게 낮아진 자존감을 어떻게 회복할수 있을지 고민이네요
나이가 들면서 누구나 겪는 현상을 겪고있으시네요 우리 몸은 갈수록 노화가 됨에 따라서 어느정도의 변화는 받아들이셔야할 것 같아요 하지만 그것이 나의 자존감을 너무 갉아먹는다면 케어를 하시는 것을 추천드려요 요즘 탈모와 관련된 제품들이 많더라구요. 유튜브다 다른 플랫폼을 잘 살펴보시고 노력할 수 있는 부분은 노력해보아요 그리고 혹여나 탈모같은 나의 변화때문에 나를 미워하진 맙시다. 인간이라면 누구나 겪는 과정이예요 그렇기 떄문에 나의 변화를 인정하시고 이 변화한 내몸도 나의 몸중 하나라는 점을 인지해 아끼고 사랑해주세요
