요즘들어 집중력이 떨어지고 있는것 같아요

ㅇㅓ렸을때는 오히려 안그랬던것 같은데

요즘엔 스마트폰을 많이 하다보니 더 그런것 같아요 . 특히 유트브로 짧고 강렬한 영상을 자주 보니 더 그런것 같아요. 쇼츠 영상을 자주 보다보니 책을 읽거나 드라마를 볼때 집중하지 못하고 금방 딴짓하는 경우가 많아졌어요.

저 같은 분들 있으실까요.? 이런것도 성인ADHD 인걸까요?