ENTJ가 화가 풀리는 순간

ENTJ인 제가 화가 풀리는 순간은. 화가 난 상황에 대한 분석, 또는 복기입니다. 

 

나 때문에 화가 났건, 상대방때문에 화가 났던 화가 난 상황, 이유에 대해 생각하고 분석해보곤 합니다

 

왜 상대방이 날 화나게 했는지, 내가 뭘 잘못했는지 생각해보고 왜 그런일이 생겼는지를 돌아봅니다.

 

이유를 찾으면서 어떻게 하면 그런 일이 생기지 않았을까를 고민하다 보면 어느순간 화가 조금씩 풀어지는 것을 느낍니다.

 

그렇게 내가 잘못한게 아니다 또는 다음부턴 이렇게 하면 화가 날 일이 없어지겠다. 라고 생각을 하게되면서 화가 풀리는것 같습니다. 

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댓글 2
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    Seon
    화가난 상황에 대해서 복기 하고 분석해야 다음에 그런 상황에서 잘 대처할수 있는것 같아요
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    동그라미7
    자꾸 화를 내다보면 화내는 것도 습관이 되더라고요..
     참는 것도 습관으로 만들어보세요