Hannah shin
상담교사
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예전에는 일터에서 조금만 일해도 5천보가 넘었었는데, 요즘은 육아하느라 집에만 있고 폰을 놔두고 움직이니 200보도 안 나오는 날이 많더라고요~ 하루에 만보 걷기는 정말 쉽지 않은 일이에요. 대단하십니다!! 그렇게 하루, 이틀 쌓이고 쌓이다 보면 건강 포인트도 한 포인트씩 올라가겠죠? 내 몸에 투자하는 시간은 꼭! 필요한 것 같아요~ 내일도 힘내세요^^
댓글 5
- 호떡
걷기운동은 무릎건강에도 좋은것 같아요 꾸준한 걷기운동 응원 드릴게요
- 난방고양이
우와~ 1만보도 아니고 1만1천보라니!!ㅎㅎ 대단하시네요!! 예전엔 일하면서 1만보 그냥 채웠는데 요즘은 헬스장을 다니다 보니 일부러 채울 일이 없긴 하더라고요!! 하루에 100원씩은 꼭 보장된 금액이었는데 요즘은 덜 채우게 되는 것 같아요ㅠㅠ 7.2km면 엄청난 거리인데 미션하느라 수고가 많으셨습니다. 매일매일 걷고 운동하시면서 건강한 삶을 사시길 바랄게요 :) 다음 미션도 화이팅 입니다!! 6천보 걷기 화이팅!!
- 행복
늘 하는 운동이라 힘든지 모르고 하고 있어요 날이 덥워서 운동이 어렵게 느껴지긴 하네요 오늘도 좋은 하루 마무리 잘 하시길 바래요