불면증

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스트레스 식이장애

2023.09.26 21:28
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저는 평상시에도 많이는 먹지 않아도 

꾸준히 양을 조절하면서  다이어트를 하고 있는데  스트레스를 받으면 많이 먹는것으로 푸는것 같아  살이 많이 찌는것 같아 

고민입니다 스트레스가 정말 건강에도 

안 좋다고 하는데  먹는 양도 많아지니 

스트레스 안 받는것이 좋으데 ㅠㅠ

잘 안 되네요

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댓글 4
  • 익명1
    스트레스와 식이장애와 연관있더라구요
꾸준히 걷기가 최고같아요~
힘내세요
  • 익명2
    스트레스로 저도 먹게되요 자극적인거 먹고 
또 단걸 찾게되고 그러네요 
  • 익명3
    스트레스성 폭식은 워낙 흔하니까요 대신 회복률도 좋다고 하니 스트레스부터 잘 풀어봐야 할 거 같아요
  • 익명4
    저도 스트레스만 받으면 
그 스트레스를 먹는 걸로 풀어요..