불면증

인기글

건강한 몸이 되고 싶은데 ㅜㅜ

2023.09.26 21:44
조회 스크랩

날씬한것은 바라지도 않아요.

건강한~~~  몸이 되고 싶은데.

스트레스 받으면 밥ㅡ커피ㅡ빵ㅡ과자ㅡ아이스크림

거기에 시원한 맥주와 안주까지.

한번 먹으면 코스로 먹게되니 고민입니다.

자꾸 살이 찌는데  먹는게 삶의 기쁨이기도 하고

어떻게 하면 좋을까요?

0
0
댓글 5
  • 익명1
    먹는거많큼 좋은게 없지요.
그래서 전 먹기위해 운동해요.
건강해야 잘 먹을수 있으니까요
  • 익명2
    횟수를 줄이시고, 양을 줄이시는 방법밖에 없는거 같아요. 
쉽지가 않더라구요.
  • 익명3
    저도 같은 고민이네요 하지만 먹는건 포기가 잘 안되네요
  • 익명4
    건강한 식습관을 하는게 생각보다 어렵더라구요 
잘 챙겨먹는것도 일이죠
  • 익명5
    저도 건강한 몸이 되고 싶은데
안좋은 식습관으로 ... 어렵네요