김경섭
마음을 편안하게 가지시길 바래요
불면증이 너무심하네요
커피를 먹어서 그런것도 있겠지만
커피 안마신날도 잠이안오고
또 알람을 맞추지않아도 일찍 깨네요..
수면부족이라 신경이 예민해지네요
불면증을 해결하고싶네요.
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댓글 8
- 신윤서
힘드시겠네요. 잠이 안오면 하루 생활에 피로가 쌓이는 기분이겠죠? 상담한번 받아보세용. 나으셨음 좋겠네요
- 다우니향기
그렇죠 ..ㅋㅋ 피로하죠 상담을 한번 받아볼게요
- ssy
전 잠이 안들때 심호흡 길게 몇번씩 해요 그럼 전 금방 잠들더라구요
- 다우니향기
심호흡 길게해요? 그럼 괜차나여? 한번 해보께여
- 긍정맘 인희
향기님 불면증로 고생하시는군요.. 평소 예민하신게 있나봐요.. 예민하면 잠도 잘 안오는거 같아요.. 저도 그러거든용.. 마음 편히 갖자하는데도.. 왜 잠은 오지 않는건지.. 수면제 말고 잠을 잘자는 묘약같은게 있음 좋겠어용..
- 다우니향기
네 저 평소 예민한편이에요..성격두 예민하구 피부도예민 ㅋㅋㅋㅋ 마음을 편히 가지는게 힘드네요 ㅠ