호호
저랑 비슷하네요. 저두 절대 아침형 인간은 못되고 저녁형 인간이죠..
저의 퇴근후 일상 루틴은 주4일 헬스장이에요
9시30분쯤까지 운동하고 집에와서 씻고 마무리 하면 11시쯤 되는데 그때부터 온전한 저의 시간이라서 그런지 하루중 제일 정신이 쌩쌩한것 같아요
그래서 12시가 되면 자야하는데 잠을 바로 못자는 증상이 계속 있어요
늦게 잠들다보니 아침에 힘들고 점심시간에 20분 낮잠을 자야만 오후에 버틸수있는 몸이 되어버린것 같아요
제가 낮잠을 1시간씩 자는것도 아니라서 낮잠때문에 밤에 잠에 빨리 안드는건 아닌것 같고 제시간의 소중함 때문에 아쉬워서 잠에 못드는것 같아요
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댓글 4
- 담쓰담쓰담
야행성으로 바뀐 바이오리듬을 원래대로 되돌리는게 참 어려운거 같아요
- 버블버비
직장인 되기전에는 새벽 3시에 자고 10시에 일어나고 그랬는데 바이오리듬을 앞으로 많이 당긴게 이정도인것 같아요 더이상 땡기기는 힘드네요ㅜ