바람소리
하루에 몇시간쯤 주무시나요?
남편은 지정된 시간에 자는 타입
전 잘 못자요
잠이 안온다고 하니
습관이 안되서 그렇다는데
12시면 누워서 잠 자는 습관을 가지라고
그래서 누웠다가 5시까지 잠안와 미치다 그냥 일어나서 나온게 여러번
잠을 정말 어찌하면 잘 잘 수 있을까요?
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댓글 2
- 담쓰담쓰담
누워서 아무 생각없이 숫자세는 일에 집중하면 정말 잠이 오긴 하더라구요