수면공황

공황이 있긴 했는데 저는 특이하게 수면공황까지ㅜㅜ 

잠 자는 시간이 유일한 낙이었는데 잠 잘 때 심장 두근대며 갑자기 깨는 경우가 몇번 반복되면서 자는 게 무서워졌어요.

자꾸 안좋은 꿈 꾸고 자다가 심장마비 걸리는 거 아닌가 무섭기도 하고~~

지금은 괜찮아졌는데 한동안 증상 심할 땐 힘들었네요.

다 지나간다~~  하는 그런 마음 자세로 버텼어요. 그리고 며칠 잠 못잔다고 안죽는다~~  이런 마음도요.

마그네슘이 좀 도움이 되기도 했네요.