youhj3
저도 새벽에 깨면 다시 잠들기가 쉽지않고 낮에 피곤하더라구요 ㅠ
갱년기가 오면서 어느순간 새벽 3~4시에 깨더라구요
더 자려고 노력해봤지만 잠이 오지않아 그시가부터 활동을 하는것 같아요
그래서 일부러 늦게자고 운동도 좀더 강도있게 해봤지만 비슷하게 깨어나더라구요
그러다보니 항상 피곤하고 지치고 힘드네요ㅜㅜ
0
0
댓글 3
- 다노인가강쥐인가
많이 힘드시겠어요. 그래도 파이팅입니다.
- 바람소리
갱년기 오면 불면증으러 고생하시는 분들 많아지더라구요