수면의 질이 안좋아요

어릴 적부터 잠 자기 좋아하지 않고 눚게 자는 버릇도있어요

자려고 하기보다 더 놀거나 보거나 즐기고 싶어요

그러다 보니 늦게 자고 늦게 일어나고 하는 편이에요

일찍 자려고 해도 잠 들지 못하니깐 그런거 같기도 해요

 졸리다가도 불끄고 누우면 잠들지 못하고요 더 괴로워요

누가 옆에서 움직이면 쉽게 깨어 혼자 자야하고 수면하면서도 잘 깨요.

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댓글 3
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    유리
    우리남편도 아까워서 못자겠대요. 시간이 아깝다고  늦게자요. 그리고는 힘들어해요. 마음이 자고싶어하지 않으니 잠을 더 못자는것도 같아요.
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    애니
    정말 잘자는것도 복인것 같아요. 저도 수면의 질이 안좋아서 공감가네여
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    은찬은서맘
    저도 그래요..ㅠㅠ
    잠이 많치 않기도하지먀 잠을 깊이
    못자는편이라서 힘드네요