익명1
저도 간헐적 단식 해봤는데... 그 전에는 탄단지 따져가며 먹다가 간헐적 시작하면서 왠지 나만의 합리화? 같은게 생겨서 오히려 식단을 제대로 못지키게 되더라구요 ㅠ 시간에만 집착하면서;;; 나중엔 엔 그냥 간헐적단식 포기하고 탄수화물만 안먹는걸로 바꿨어요~ 그게 더 효과적이더라구요 ㅠ
요즘 다이어트때문에 이것저것 안해본방법이 없어요ㅜ 약도먹어봤구요ㅜ 그중 사실 쉽다고 느껴졌던게 간헐적단식이었는데요. 이것도 좀 하니 딱 그시간 참고나서 너무 폭식을 하게되더라구요ㅜ 한끼에 포만감느끼게 먹는수준을 넘어서다보니 식이장애로 여겨질만큼 많이 먹어버려서 좋은 방법이 아닌거같아요..
제 의지가 가장 큰문제겠지만요...ㅜㅜ
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