익명1
저도 간헐적 단식 시작했는데 점심 먹을 때 16시간 공복 뒤라 폭식하게 되는 경향이 있어요 다른데 관심을 가지니 식욕이 떨어졌어요 요즘 커뮤너티 댓글 달고 캐시톡 시작해서 거기에 관심을 가지니 밥맛이 떨어졌어요 무언가 좋아하는것에 관심을 갖고 집중을 해 보세요
과식과 폭식이 자주 있는편입니다 일부러 그런거는 아닌데 저녁늦게 들어올때가 종종있어요 다이어트를 하려고 식단을 하려다가 저녁늦게들어오면 갑자기 주변의 말도듣지않고 어떤음식이든 폭식으로 먹어치우는데 이러니 살이 더 찌고 이부분이 식이장애로 보입니다 한번은 가족이 말리는데도 자정에 치킨을 한마리를 다 먹어버렸습니다 고쳐야하는데 어려운 부분입니다
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