불면증

2형당뇨라 가끔식 나쁜음식?으로 폭삭하게 돼요...

2024.01.25 20:34
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10년전쯤  2형당뇨 판정을 받고

지금까지 나름 더 나빠지지 않고 

유지하면서 식단관리를 하고 있는데요

원래 과일하고 밀가루 음식을 좋아해서

식단관리 시작한 후로는 되도록이면 

안먹을려고 하다 보니 가끔 화가 나기도

하고 또 한번씩 폭식을 하게 되네요...

 

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댓글 5
  • 익명1
    힘드시네요
그래도 건강위해 잘 드세요
  • 익명2
    그래고 꾸준하게 유지 하셨네요
먹는 것을 못 줄이면, 운동량을 늘려보셔요!
  • 익명3
    평생관리해야되는 병이잖아요. 절대 쉽게 보면 안되고 지치지 말고 마음관리부터 잘관리하셔야죠
  • 익명4
    맞아요 폭식이
스트레스 풀기 쉬워서 그런거 같기도 해요
  • 익명5
     힘드시겟어요
 저의 엄마가   이번에 당뇨약을 처음 받아오시면서
 식단을 하시면서 짜증을 내기 시작을 하시더라고요
 식단은 아주 잘 하고 있긴 한데..^^  어쩔수 없는건가봐요