불면증

식이장애 탄수화물 중독

2024.01.25 22:10
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2024년에는 정말 저도 고치고싶은게 있는데 탄수화물 중독이에요ㅜㅜ  심각수준이에요~ 빵과 떡을 안먹고는 불안하고 강박증세까지 있어요. 하루에 무조건 커피랑 빵이나 떡을 먹어야해요. 안먹으면 먹어야 하는데 먹고싶은데 그생각만 해요.ㅜㅜ 단백질과 식이섬유도 먹고싶은데 그건 요리를해야해서 편하게 빵이나 떡을 사먹는것 같아요. 안사먹으면 돈도 아끼고 건강해질텐데 ㅜㅜ 너무 고치고싶네요 심한 중독이에요

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댓글 6
  • 익명1
    힘드시네요 
중독이란 무서워요
  • 익명2
    탄수화물 끊는거 너무 어렵죠..
또 글에 쓰신것처럼 단백질이나 식이섬유는 조리를 해야해서 번거로워요..
 아무래도 바로 먹을수 있는 탄수화물은 더 줄이기 힘든거같아요
  • 익명3
    탄수화물 중독 남일같지가 않아요. 전 중독까진 아니지만 빵순이거든요 ㅜ
  • 익명1
    탄수화물 중독이 한국사람이 많아요
줄여주세요
  • 익명4
    탄수화물은 진짜
끊기 어렵지요
  • 익명5
      탄수화물 끓는게 가장 어려운것 같아요
 쌀밥은 끓을수잇는데 전 과자끓기가 너무 어려워요