익명1
저녁에 폭식하는건 정말 안좋은거 같아요 ㅜ 저도 가끔 과식하면 담날 힘들더라구요. 계속 노력할수 밖에 없지 않을까요?ㅜ
야행성이예요
그리고 예전부터 아침은 안먹었어요
그러니 아침엔 안먹고
점심때가되어도 배가 안고파요
2 3시쯤 적당히 먹고나면
저녁시간이되면 배가아주 고파져요
그래서 폭식을 하게되요ㅜㅜ
저녁폭식을안하려면
일찍일어나고 아침도챙겨먹고 해야되는데
저녁에는 다짐하죠
아침조금이라도먹고 점심잘챙겨먹고 저녁은 조금먹던가 먹지말자고
하지만 다음날일어나면 안먹혀요
반복입니다
이것도 식이장애겠죠
어떻게 고칠까요
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