불면증

(고민상담소15회) 식이쟁애 저녁

2024.01.27 20:07
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식이장애가 있어요

저녁시간만되면 엄청난 식성이 몰려와서 저를 미치게 하는데 점점 몸이 무거워지고 있네요

식욕이 저녁 밤시간만되면 몰려오네요

식욕을 줄이고 싶은데 난감하네요

마인드키님들은 어떻습니까??

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댓글 3
  • 익명1
    오전에 드세요
저녁에 참아 보시구요
  • 익명2
    오늘 저녁을 적게 먹고 내일부터 아침 점심을 든든하게하시면 저녁이 줄지 않을까요
  • 익명3
    저도 다욧한다고 조절하다가 저녁에는 참지를 못하겠어요.
선식이랑 가득인데 그건 또 먹지를 않네요. ㅜㅜ