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[식이장애] 음식물 쓰레기가 생기는게 싫어서 과식을 해요...

2024.01.29 14:30
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치킨이나 피자 등 외부에서 음식을 사서 집에서 먹는 경우가 꽤 잦습니다.

그런데 음식을 먹다가 남기게 되어 식거나 시간이 지나는 경우 안먹고 버리게 되고

이로인해 음식물 쓰레기가 생기게되는 것이 너무 싫다보니

항상 사오면 배가 부르더라도 과식을 하게 되어 처음엔 기분좋게 먹다가도

나중에는 그렇지 않고 야식으로 먹다보니 소화불량 등 식이장애가 발생합니다...

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댓글 7
  • 익명1
    과감히 버리셔야좋을 것 같아요ㅠ  소화불량오면 너무 안 좋잖아요ㅜ
  • 익명2
    남은거 아까워 마시고 버리세요
적게 드시구요
  • 익명3
    처음부터 소분하셔서 드세요.  요즘은 남은 음식으로 색다르게 해먹는 요리팁도 많이 나오던데요.
  • 익명4
    나눠서 드세요. 몸을 아끼세요.
음식물 쓰레기는 쓰레기예요.
  • 익명5
    에고ㅠ
과감하게 버려야하는데..
참 쉽지가 않지요
그래도 눈 딱감고 버리면 후련하실거예요
  • 익명6
    아..제 이야기인줄...
저도 아까워서 먹다보니 ..과식을 하게 되도라구요..
  • 익명7
    먹기 전에 소분하시고 냉장/냉동 보관하세요
그러면 나중에 드셔도 되니까요
먹을 만큼 덜어먹는 습관 중요해요