익명1
아 저녁도 아니고 아침에 눈뜨자마자 많이 드시는 건 굉장히 의외네요?? 저녁을 굶고 주무시나요?? 저녁에 먹는거 보단 조금 낫겠지만 3시간 정도면 조금씩 양을 줄여보셔야 될거 같네요. 식이습관이라는게 정말 말그대로 습관이라 조금씩 고치면 나아지더라구요. 위도 줄어들고
식이장애의 하나인 폭식 장애가 저와 너무 같아요
통제력이 상실된 것처럼 많은 양의 음식을 섭취하곤 해요
아침에 눈뜨면 3시간 정도를 끊임없이 먹는거 같아요
한 가지 음식이 아닌 여려가지 음식들로 배를 채워 나가고 있어요 배탈이 나거나 구토가 없어 별 문제가 되지 않겠지 하고 저는 제가 좋아하는 걸 아무 생각없이 먹는데 옆에서 가족들이 많이 놀라고 걱정하는 편이죠
저의 의지와 노력으로 조절할수 있는지 시도해 봐야겠어요
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