식이장애 문제 안먹으면 계속 안 먹고 먹으면 또 계속 먹어요

활동할 땐 괜찮은데 쉬면 오히려 생활이 다 망가집니다.

점심시간이 다 지나도 아무것도 먹기 싫어서 배가 고파도 먹고 싶은 생각이 없고

그러다보면 배고픔도 없어져요.

활동하려고 먹는데 쉴 때는 그럴 필요가 없으니 안 먹게 되구요.

근데 또 반대로 먹으면 이제 밥 다 먹고 간식 땡겨서 간식 먹고

과일먹고 또 뭐 없나 배가 부른데도 계속 찾습니다.

조절 능력에 문제가 있나 봐요.

두고 먹으려고 사둔 것도 하루에 다 먹기 마련입니다.

정상적인 상태는 아니라고 생각 돼요.

몸은 힘들어서 쉬고 싶은데 쉬면 저렇게 생활하니 스스로가 이상하네요..

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댓글 3
  • 익명1
    규칙적인 식사 패턴으로 바꿔보세요
    극복 응원드려요
  • 익명2
    욕구 조절이 필요해요 
    규칙적으오 생활하세요
  • 익명3
    먹으면 더 먹고 싶은거 맞아요
    규칙적으로 먹어 주세요