불면증

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탄수화물 중독

2024.01.30 21:34
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전 탄수화물 중독이예요

아침에 밥에 빵에 먹고 점심엔 떡볶이 저녁엔 마라탕

이렇기 먹고나면 배부르기도 한데

또 간식으로 과자를 먹네요

그렇잖아도 역류성식도염때문이 고생하는데

나으면 까먹고 다시 이렇게 먹고 그래요

식이장애 같아요

 

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댓글 7
  • 익명1
    탄수화물은 조금씩이라도 줄이시는게 좋아요. 잘할수 있어요. 극복해봐요.
  • 익명2
    저도 그래요~탄수화물 넘나 사랑합니다~
고기 먹을때도 라면 먹을때도 꼭 밥이 있어야해요..ㅠㅠ
  • 익명3
    그러게요.. 진짜 탄수화물은 
끊을수가 없어요
  • 익명4
    저도 탄수화물은 끊을수가 없더라구요ㅜ
밥은 많이 안 먹는데 빵이랑 떡을 너무
좋아해요
  • 익명5
    탄수화물을 먹어야 포만감이 드니 줄이기 힘들기는 하네요.  건강한 섭취 해야겠어요 
  • 익명6
    탄수화물 먹어야 포만감도 있긴한데, 안먹을수도 없고
참으로 고민입니다.
  • 익명7
    탄수화물 정말 맛있는게 많죠.
자제하면 될 것 같아요.